关于胃病，记得从很小的时候就有听到身边的大人们，说，胃不舒服，胃痛！说，很多年啦！一直是这样！说，老毛病啦！
然后不能吃酸的、不能吃辣的、不能吃凉的，问题是，很久没吃酸的辣的冷的，胃好像也没有好起来！
反而因为这个不能吃，那个忌口，然后营养不良又导致身体其他的潜在问题。
在医疗上，基本上用的都是降酸药，也就是说大部分都把胃病解释成胃酸分泌过多，然后呢，用的就是抑制胃酸分泌的药物，这样掩盖症状，暂时的会减少胃的疼痛感，但是，这样并不代表胃病胃炎的消失，5年10年20年，胃病陪伴终身。
来到阳光森林，学习整体自然疗法，告诉你一条胃的真正康复之路。
在谈解决方案之前
简单地了解一下为啥会得胃病？
胃病，首先是由于胃黏膜受损，导致胃酸渗入胃壁内部所造成的溃疡。
一旦人体紧张或过度饥饿，胃的黏膜组织就会因为应急激素的分泌而遭受破坏。
那么这层胃粘膜为何受损呢？
导致胃粘膜受损的主要原因如下：
第一个原因
也是最大的原因最主要的原因，就是情绪压力
当人体有压力的时候，身体会分泌抗压力荷尔蒙，把蛋白质分解出来用于抵抗压力，优先分解胃粘膜。
能量用于去应付压力和对抗危险。
也就是这个原因，建议不要对孩子进行餐桌教育，他正吃高兴，你突然问学习，他马上紧张。吃进去的食物是无法消化的。
压力对胃粘膜的破坏
由压力所引起的紧张，会导致肾上腺素分泌增加，使身体借调黏膜组织上的蛋白质转化热量，而对黏膜组织的蛋白质，进行分解而造成对胃的破坏。
所以，紧张，生气，压抑对胃的伤害很大！
第二个原因
不吃早餐。早上胃液分泌出来，用来消化食物，如果不吃早餐，胃没有食物可分解，就会分解胃粘膜。
3、爆饮爆吃，总吃垃圾食品。现代人喜欢吃各种垃圾食品，包括刺激性不好消化的食物、如频繁吃烧烤、饮料、喝酒等都会对胃造成伤害，增加消化负担。
4、幽门螺旋杆菌感染。这个具有传染性，你本身胃弱的人更容易感染，慢慢引起慢性胃炎。
5、肝胆淤堵。肝胆淤堵也会引起胃部不适？是的，有一种胃胀，就是由于肝胆淤堵，胆汁分泌不够，导致食物无法消化，引起胃胀。
6，还有一个重要原因，就是营养缺乏，导致胃的蠕动能力差，胃酸分泌不足。就是大家说的胃动力不足。
由于蛋白质、脂肪，矿物质、维生素的缺乏，尤其蛋白质的缺乏，使得肌肉失去弹性，引起的胃下垂，还有由于胃酸分泌不足造成的消化不良、反酸。
那些手脚冰凉、手臂肌肉松弛、便秘、子宫下垂、输卵管粘粘的人，都可能是胃下垂的人，因为，他们共同的原因都是蛋白质，好的脂肪等均衡营养的缺乏导致的肌肉松弛。
知道了原因，基本上就知道调理的方向了。
整体自然疗法的营养解决方案：
增加些缓压的营养素，来提升机体对抗压力的能力以减少伤害，
同时增加修复胃壁及黏膜组织的营养素，才能有效地帮助病人康复。
黏膜组织，需要蛋白质、维生素B、维生素A来构成，而维生素C和钙镁可以帮助缓解压力。
优质蛋白质的摄取，有利于胃壁增加弹性和张力，并有利于制造胃酸。
维生素B族的补充可以帮助缓压和保护黏膜。
维生素C增加免疫力，消除炎症，并与维生素B、蛋白质、钙镁片共同协作，起到缓压和制造胃酸。
类胡萝卜素是黏膜健康的关键。同时必须增加好的脂肪，所有的粘膜都大量需要脂肪来构造。
对于胃炎吃东西就疼痛的，可以餐前吃药食同源的保蔚饮品，保护胃黏膜。
运用搅拌机或是破壁机做营养早餐，是解决胃病问题的很好办法，可以减少消化负担，也减少能量的支出。
上述配方的目的，并不是用于治疗病症本身，而是用于整个胃部的修复。因此可以广泛地运用于胃部器官的调养。
这也正是整体自然疗法与传统医疗方式的区别。
另外，定期地对身体进行排毒，比如身体清洁，肝胆净化，对消化系统的康复也是非常重要的。
还有，进食尽量多咀嚼，每餐不要吃太饱，避免增加胃的消化负担。
就像一个搅拌机，你装太满的食材，它无法转动是一样的。
比如，这样的，马力就小，马力小，就相当于胃动力不足。
我们的胃动力，就相当于搅拌机破壁机的马力
像马力大的，就可以装多点食材。比如破壁机。
营养早餐的设计，为啥要借助破壁机？
就考虑到你胃动力不够，破壁，搅拌好，减轻胃的负担，还搞消化吸收，营养均衡。
所以，根据以上配方，推荐胃部有疾病的人，可以像视频里那样用破壁机做营养早餐。
最后，教大家一个胃疼发作，或是胃胀气的缓解办法，效果很快。那就是拍打。
饮食营养调理是基础，在这个基础之上，配合拍打，疏通经络，改善循环，调理效果会更好更快。
如果胃疼的时候，加强拍打足三里，或者整个胃经，整个腿部前面，按你大腿前面到脚背，都拍通，胃部不适很快得到缓解。
用整体自然疗法，一些胃病的案例
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