俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴”。如果胃出了什么毛病，很容易就能察觉到，但肝脏出了问题却很难发觉， 因为它是人体内唯一一个没有“痛感神经”的器官。虽说肝脏出现问题一般很难直接感受到，但它会通过身体其他方面表现出来。 《黄帝内经》中有这样一句话：“有诸形于内，必形于外。”意思是如果人身体内部出了毛病，那一定会在身体表面显现出来。而肝开窍于目，所以一旦肝脏有问题，通常会通过眼睛来反映。 肝不好，看眼睛就知道 除了肝血的滋养，眼睛还需要肝阴的滋养，当肝阴出现不足时，会导致供给眼睛的水液缺乏，眼睛就会出现瘙痒、怕光的情况。 眼睛里出现红血丝，最直接的原因就是“肝火旺”！此外，肝火旺还常常表现为眼红、眼干、眼部分泌物变多等。 肝火会影响肝经上行，所以当肝火过旺时，火气就会随着血液循环到达眼睛，导致眼睛发炎出现红血丝。像是长期喝酒、爱生闷气的人群，最容易导致肝火过旺。 眼睛越吃越亮的5种食物 千万别错过 菊花有养肝平肝、清肝明目的作用。 菊花茶能排毒健身、疏风清热，特别是对体内存在有害化学或是放射性物质有抵抗、排除的功效，还能达到润肌肤、利气血，还能美容护发的功效。 决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目、润肠通便。中医认为“肝主目”，决明子养肝护肝的同时，也能起到明目的作用。 【做法】将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或者直接用沸水冲泡；喜欢甜味的人，可以加入适量蜂蜜。 山药能滋养强壮，有助于消化、滋养养冒的作用。常吃能给身体肝脏排毒，用山药来做汤喝很养肝明目。 吃苦荞对急慢性肝炎、肝硬化，对脂肪肝及半乳糖胺和CCL4等引起中毒性肝损伤有一定的疗效。 熬夜是最伤身的，每天喝一杯暖茶，能消除身体的疲劳，让人一天精神气更好。 猪肝富含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、B1、B2、C等。中医认为它有补肝明目、养血健脾之功。 番茄是猪肝的最佳搭配，使其养肝明目效果更佳。番茄味甘、酸，性微寒，能凉血平肝。猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效。 二者合用，能养血明目。适用于肝血不足，或肝热上扰所致之眼睛疲劳，视力减退者。 我们可以每隔一天吃一种，将它们融入我们的饮食中，既可以滋养眼睛，又可以养肝护眼，同时还有益于脾胃的健康，老少都精神。 如果你有乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等问题，想找北京三甲专科医生帮您解答，可以扫描下方二维码填写您的问题进入预约看诊页面☟☟☟ 留下联系方式患者，工作人员将在24小时内联系到您 介时请注意接听010开头的座机电话！！！
另外，常喝决明子茶，还可以降压、降胆固醇。对于肠燥便秘的人来说，决明子茶还有助于通便。
联系客服
