DIG心理讲座：人生是一场戏

在前两集的DIG心理学讲座，我们学习了做如何决定和把握时间，本集在前基础上引出了“自我觉察”的概念。何谓自我觉察？把人生比作一场电影，“自我觉察”就像拍戏时在监视屏后面盯着的导演。生活中，写日记和看电影都是提高自我觉察能力的有效途径。