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【越喝越美丽】银耳百合枸杞羹

来自：美食天下 作者:绿色天使  17小时前 |

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银耳历来就是女士美容圣品，不但可以滋阴止咳，还可以润肺化痰，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，对于去心火和安神也有一定的作用。

原料：银耳、百合、枸杞、冰糖。

1. 百合和银耳泡发，银耳撕扯成小朵。

2. 银耳和百合放入汤锅放入水煮开后转小火煲。

3. 枸杞清洗后备用。

4. 银耳和百合煮熟至银耳软糯、百合绵软放入冰糖和枸杞。

5. 在煮3-5分钟左右即可出锅。

6. 煮好后放入自己喜欢的餐具稍晾一下即可食用。

温馨小贴士：
1、百合等银耳差不多在放口感好，枸杞后放能保持枸杞的味道。 2、夏天喝可以冷却冰镇一下口感更好喝