一家7口去度假，却只回来了4个人…

1.下水时切勿太饿、太饱；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水，以免抽筋；

 

3.下水前要做好热身运动；

4.选择安全的水域，如游泳馆、已经开发的户外水域；

5.不在有危险警告的或自己不熟悉的野外水域游泳、玩水； 

6.小孩子要在家长的带领下去游泳，不能独自去玩水、游泳。

如果不幸溺水一定要学会自救！

1.溺水后千万要镇定，不要乱挣扎。应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

2.及时丢掉身上的重物。如甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

3.寻找漂浮物。看看身边有没有木板等漂浮物，如果有一定要紧紧抓住，等待救援。

4.如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放。应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。