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有一种关于身材的忧伤，
不是因为胖，而是——
骨！架！大！

大骨架的姑娘，
即使不胖，看上去也依然壮。
要是稍微不注意长点肉，
瞬间化身虎背熊腰女汉子！
再胖一点，oh my god......

脸骨大更是伤不起！
明明脸上都快捏不起肉，
还总是被人嫌弃说脸胖。
其实我只是单纯的脸大啊啊啊！
似乎更难过了......

每次说起要减肥的时候，
身边的人都会安慰，
“其实你不胖，只是骨架大。”
你真的是来安慰我的嘛......
这说明什么，
胖，你还有机会改变，
但是骨架大，难道削骨么?!
我愿意胖十斤，换一副小骨架！

大骨架和小骨架有何区别？

大骨架体型：同等身高的人，骨架大，看起来容易显得比较壮硕，哪怕只胖了一斤，都可能给人胖了5斤的感觉。

身材特点：宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大

小骨架体型：骨架小的人，身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使身材稍微变胖也不容易被人发觉。

身材特点：窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦

所以，那些看上去比你瘦的人，很可能，她们只是骨架小而已。

我究竟是大骨架，还是小骨架？——皮尺测量法

1、测量原则：
骨架大小的判断值为R，R=身高/手腕围；R质愈小，骨架愈大。

2、手腕围的量法：
准备一条皮尺，和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。

3、R值解析：
女性：R值小于9.9为大骨架，10.9~9.9为中骨架，大于10.9为小骨架；

男性：R值小于 9.6为大骨架，9.6~10.4为中骨架，大于10.4为小骨架（男生还是大骨架比较好啦）。
测完以后，心情突然就不好了......

大骨架怎么办？

虽然你减不掉多少肉，

但是你可以靠穿衣来遮遮啊！

这里总结了一些小方法各位妹子可以参考下

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手臂比较粗壮的妹子可以选择飞鼠袖、蝙蝠袖这样宽宽松松的上衣，看不出手臂粗细是最安全的选择！

绝对要避免田园、萝莉、可爱这些风格，因为壮硕的体型配俏皮风格的装扮只会走向反串style！

选择毛料针织类的服饰也是，“衣料碰不到腋下”的剪裁最安全！

像网状、镂空设计的服饰，手臂粗的妹子请慎选！袖子处过于紧贴皮肤，把手臂上勒出网格线，活脱一块儿超市里捆绑的肉....

肩膀宽大的体型不适合穿蓬蓬袖、大垫肩、小高领的服饰，会让你的肩膀看上去更“魁梧”，肩部的花样设计很容易因为堆叠的效果出现汉子的威武身形！

可以选择露半肩的款式或将一字领斜拉的方式，这样有收窄肩膀的效果！轻薄飘逸的衣料不会让肩膀看起来那么圆润！

其实以当前时尚界的审美来说，瘦妞不认为这是个缺点，比方说王子系的超模Freja和Agyness Deyn都平胸，你看他们平时的街拍穿搭，时髦有型！再说了现在没有平胸怎么好意思混时尚圈！平胸在选择衣服的范围上较广，但还是有禁忌的！像深V领或抹胸类的衣服就不适合小胸妹，虽说是不要求一定要有事业线，但怎么着也要有点儿“料”吧！

骨盆宽的女生如果臀型够好看那穿什么都没有问题，要是臀型不是很OK的话就要避免太贴身的包臀裙了！

腿粗有很多种：腿型没有弧度、小腿肚粗、脚踝粗等等，这时候鞋子和裤子是力挽狂澜的关键，对于腿粗MM来说，“束脚”是一个很重要的元素。它可以瞬间收窄裤子线条，在视觉上营造“倒三角”效果，这样会使粗犷的小腿看起来特显瘦！不要选择过膝的裤子，它会暴露你的小短腿！鞋子方面，帮你们整理出以下几个营造纤细小腿的关键点：

1、利用高跟鞋侧面的弧度 (弧度越大越能拉出腿部线条)

2、鞋跟的粗細 (跟越细脚看起来就会细长)

3、鞋的斜度 (前高后也高没有用，斜度越大越能拉长小腿肚)

4、正面的设计 (脚背露越多，越能拉长视觉感)

5、凉鞋的话绑带的粗细会直接影响到脚踝和小腿肚的比例

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