This summer，除了要有马甲线，小电臀，大长腿外，你还需要一条完美的肩颈线。想象一下香肩半露的场景，性感又诱惑。那么如何瘦肩膀上的肉呢？今天小编带大家浅谈如何拥有完美颈线！
绝招一：肩胛骨复原操
想要拥有美肩，首先要把肩胛骨打开。每天花上10分钟的时间做一下这套简单的复原操，不仅要克服自己驼背，还要尽量的燃烧脂肪！
1：不停的旋转肩膀，放松肌肉。
2：将两边肩胛骨缓缓的后夹，持续用力5秒以上，保持稳定。
3：维持上个动作的同时，将肩胛骨向下伸展，维持10秒左右。
10次为一组，每天至少需要坚持做4组。动作不到位，姿势全白费。
绝招二：肩颈按摩
肩颈线的位置分布着淋巴腺，若淋巴腺畅通，就能提升你的新陈代谢，让老废物质加速排出，改善血液循环。日积月累，便能养成更优美、更透亮的肩颈线了！
那怎么才能畅通呢？当然是靠按摩咯！日常按脸的同时，也别忘了分出些时间给肩颈位置。手法非常简单：涂抹按摩油或按摩乳之后，双手握拳，由耳下开始沿着肩颈线推至锁骨处，每日重复10次，有微微发热感为宜。（有点像做眼保健操）
绝招三：扭起来
每次转动脖子都能听到“嘎哒嘎哒”的声音？（吃妙脆角的声音）那很可能是你肩颈发出的SOS求救信号。信息时代，总是忍不住抱着你的IPHONE，看看八卦，刷刷朋友圈，结果呢？由于长时间低头导致颈部脂肪堆积，脖子越来越粗，一不小心就成了“手机丑女”。所以如图所示：
是时候扭起来了！这套动作在办公室里就能完成！每天上下午各一次，不仅优化肩颈线，也能减少颈椎病的困扰哦。步骤如下：
1：端坐，双手在背后握起，使肩膀打开，脖子呈伸直状态。
2：向前倾斜，同时，身体往左边扭转，脖子向左边尽量旋转到极限位置。
3：接着身体往右边扭转，脖子也同理。
在做这组扭转动作期间，规律的呼吸不能间断，左右各转5~8次。
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