别以为在超市买这种零食很健康，自制给宝宝吃更健康！

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现在很多超市卖的普遍零食就是果肉干，水果中的膳食纤维可以增强饱腹感、改善便秘，用水果做成的果干小零食，可以保留这些膳食纤维，还能让宝宝更爱吃！

但是买回来的果干并不能让人放心，除了有可能是油炸制品，各种各样的添加剂和大量的糖虽然增加了色香味，同时热量也非常高，真是让人害怕。

芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。宝宝吃了不仅有益于生长发育而且还保护脑神经元。

于是小编决定给宝妈介绍一款纯天然美味简单做的芒果卷。小朋友应该会很爱吃，一口一片根本停不下来呢。麻麻们快点捋起袖子一起来学吧！

虽然是自制的果干，但是也不能让宝宝大吃特吃，防止摄糖量过多。每天吃一两片就够了哦！

注意哦！麻麻们一定要确认宝宝对芒果不过敏，再给宝宝吃哈！

简单易做芒果卷

by  蝴蝶辣妈、小思妈妈营养餐

食材：芒果泥1000g、蜂蜜30g、柠檬汁适量

烹制方法：烤

是否搭配主食：可作为宝宝的零食

参考月龄：3岁以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

做法步骤

1.准备芒果和柠檬一个。

2.芒果去核去皮。

3.切好芒果后，用手轻轻的往前一推，饱满的芒果肉出来啦。

PS：横向，竖向切的间隔可以稍微大点，这样我们取块的时候就比较容易啦。然后用小刀横着切，就可以将芒果肉轻松的取下来哦。

4.用小刀轻轻将果肉切下来。

5.将芒果肉放入料理机中，加入适量的柠檬汁。

6.加入蜂蜜，打成芒果泥。

7.烤盘铺油纸，倒入芒果泥，摸成薄薄一层，放入烤箱110度1个小时（时间的长短跟芒果泥的厚度有关）。

8.烤好的芒果皮，切成条，从一头卷起，也可以直接吃。

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