自在禪 实修交流

心安神静

发给： 仁斌老师，

9月25日早晨坐的时候，认识是这样的，当时用笔做了记录。

我认识到，实际上世界上的万物（花草，石头等）都在坐禅，只有人没有在坐禅，因为人的思想不得歇息，总是在思考，当我们放下思考，就会融入自然，自然就会给我们滋养，当我们动了念头，就从自然的背景中凸显出来，就得不到滋养，走向衰亡。

然后想到地球在宇宙中也是一样的，而且是整个人类的思维决定的，当它的频率不同步，当它从宇宙的背景中凸显出来，也会得不到滋养，所以一个人知道了没有用，只有大家知道了才有用。

9月27日，是我最清明的一天，整个上午头中都很清澈，中午睡觉睡醒的时候，感觉到我们怎么想静都是外在的，实际上真正的静是里面的，而且是自然的。当时那种感觉说不出来，然后对什么都很敏感，以前有老师说过我，他说“你比较粗，干什么差不多就行了，没那么精细，以后练练就做事变的细腻了。”我当时不以为然，这几天就出现了，我会闻到碗上的腥味，觉得没洗净，然后我吃到剩菜和新菜煮到一起会吃到剩菜不一样的味道（我是个从不挑食的人），我就问丈夫，你吃菜有什么不好的味道嘛？他说，没有啊，然后我在学校上公厕，是定时冲的，那天看到了上面的水箱一直在注水，平时也看到，可是那天一下子就明白了水箱里面的结构，它一定有一个浮子，当水位够的时候，浮子就漂起来，打开水管通口，所以才会定时冲水，当时都不知道自己为什么要明白那个。

9月28日，我今天早晨刚睡醒然后练坐，什么也没想，就那样坐着，当我想头--颈----的时候，我当时就觉得原来您这样带，实际上想的不是头---颈，而是再用那种状态体察着自己每次升起的念头，原来没有念头升起的时候就那样默默的呆着，当有一个念头升起来的时候，你都知道，但是你并不离开那种状态，然后我就有理解了您说的什么是意发而心空，还有念头和念头中间有空隙，（以前我一直都不明白），当时我认为我的体认绝对的对，心里那时候那个感激您啊，当时就用那种状态说了好多个感谢。

回复：心安神静你好！

祝你全家中秋双节快乐！

意发而心空后，身心有什么样的变化？ 为什么当我们动了念头，就从自然的背景中凸显出来，就会得不到濡养？还有个问题，人总在自然中还做不做事？做事该怎么保持状态？

你感受到静是内在的而不是外面，是巨大的进步。对什么都敏感了，敏感度的提高是何原因？敏感到不良信息如何处理？？