参加了5月24到27日的“心智禅修”一阶课程，最大的收获是明确自己需学会敬天爱人、学会尊重、学会欣赏、学会宽容、学会帮助他人提升能量。之前总认为自己做的挺好，总觉得其他人不好。做事情也只从自己的角度出发，活在自己的世界里。做什么都觉得很心累，全无能量。
感恩包老师的引领，感恩家人们的支持和帮助，像一束光照亮我的内心，照到我的自私、狭隘、计较、不懂感恩。像镜子一样照到了我的样子，也照到了我想成为的样子。
之前总感觉与全世界都没有联结，总觉得全世界只有我一个人遗世独立。正因为潜意识觉得自己不好所以总觉得别人不好，正因为与外在联结感太差总无法关注别人的需求，无法恰当的尊重别人，我给予的往往是我想的，并不是别人需要的。
欣赏别人就是欣赏自己，尊重别人就是尊重自己，都能反哺自身，带来联结感和能量的提升。
这次带着婚姻问题去学习，对婚姻充满了绝望和焦灼，总认为老公不好，孩子不好，公婆不好。但结果发现他们很好，是我不好，是我难以承受自身不好的感觉，所以投射出来。
亲爱的，外面没人别人，只有你自己。之前觉得老公及家人自私、计较、狭隘，却恰恰原本是我自己的问题。
课程中家人说我很好，我总回答我不好，说我圆脸有福，我总回答我命薄。今早起来顿悟了，其实老天待我不薄，我有好父母、好领导、好老公、好女儿、好朋友。感恩黄宇好姐姐不厌其烦的引导我上“心智禅修”课程，袁梅的当头棒喝让我认清自己，桂华和银云的感情和德行让我向往不已。一路走来关键时刻总有贵人相助，问题总能解决。
我何德何能，可能真是祖上积德。爷爷行医，遇到穷人不收诊金还送药材； 外公照顾寡嫂孤儿不求回报；外婆诚心礼佛，遇上冬日行乞者总留宿送衣；父亲教书育人指点迷津。
感动包老师悲天悯人、普渡众生的大爱情怀，为自己的汲汲营营羞愧不已。包老师是引航摆渡人，引领我们进入心的境界，修心还需要更多学习，这只是一个开端，感恩。
2018年5月29日
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