音乐本身具有减压助眠的作用,研究证明:音乐,尤其是古典音乐能减少交感神经活动,从而放松肌肉,降低血压,减少焦虑,使心跳和呼吸频率趋缓。研究提醒:失眠者每天睡前听45分钟巴赫的音乐,就能起到助眠的效果。
安妮的仙境是班得瑞经典钢琴曲之一,一首 极度放松睡眠轻音乐,非常不错的一首钢琴曲,让人听了有深思,有感想,使人能放松! 班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性,以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲,加之高超的录音技术,使得音乐具有空灵感,溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受,更可以明显放松紧崩的神经,是难得一见的音乐珍品。
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