五运六气与气功养生（二）

气功是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它作为一种独特的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位。

气功养生

在古法记载中，以大舞功法源流为例：大舞产生的时间是唐尧时期，至今约有5000年历史。

大舞产生的地点是中原地带，水道壅塞，不行其原。这种自然气候的变化导致了民气郁阏，筋骨瑟缩不达，是大舞产生的重要原因。解决民气郁阏、筋骨瑟缩、腠理滞著的方法是以“舞”宣导，以通利关节。

以舞宣导，内容是宣和导，宣是宣发、发散、升发、展开之意，导有导引、疏通，使其恢复之意。利于宣导之“舞”才称为“大舞”，大舞是有意识地、自主地进行的身体活动，以达到促使某些疾病康复的目的。

健身气功是中国优秀传统文化的重要组成部分，其中包含着中医学的养生理论，蕴涵着儒家、道家、佛家等修身养性、追求超越的文化理念，又与中国古代哲学思想融合在一起，强调人与自然、人与社会合一，进而达到身心和谐的完美境界。

健身气功是基于中华传统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善自身的健康状况，开发人体潜能，使心身臻于高度和谐的技能。

健身气功的养生理法强调“不治已病治未病”防重于治的养护思想，是实现导引养生需要而形成并发展起来的。

输12

随着时代的发展，社会的进步，现代人的生活节奏逐渐加快，四时养生、情志养生、经络养生、饮食养生等往往会被忽略，生活与劳作的不良习惯及长期伏案工作、学习的人群，特别是电脑族的人群，你们的颈椎、眼睛还好吗？

空白

现代病的“三高”也在逐渐影响着部分人群的身心健康。“不治已病治未病”防重于治的养护思想，将提示身体处于亚健康的人群，气功养生有处方（运动处方），赶快行动起来吧，加入到健身气功功法习练中来。

输入