蔬菜米饭炖蛋，吃一碗顶三碗！

这道辅食营养搭配丰富均衡，适合不爱吃蔬菜亦适合不爱吃米饭的宝宝们，色彩搭配丰富口感也很不错，里面的蔬菜可以根据自己的喜好自由搭配，还可以加入芝士等丰富口感哦～

蔬菜米饭炖蛋，里面既包含胡萝卜、西兰花、番茄等蔬菜，还包含主食米饭，加上富含蛋白质的鸡蛋，真的是一碗顶三碗！营养多多，味道也不错！

食材：西兰花1小朵、胡萝卜1小块、番茄半个、鸡蛋1个、米饭小半碗

工具：菜刀、菜板、煮锅、碗

步骤：

1、西兰花焯水切碎，番茄、胡萝卜去皮切碎

2、鸡蛋打入碗中，倒入米饭混合均匀，加入蔬菜碎搅拌均匀

3、倒入蒸碗，至八分满左右

4、盖上盖子放上蒸锅，水烧开后转中火蒸15分钟，鸡蛋凝固即可

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。