【宝宝食谱】营养之王，可以当主食的宝宝辅食！

土豆号称“营养之王”，对人体有多种有益作用。土豆既可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮，比大米、面粉具有更多的优点。土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，此外还含有丰富的B族维生素，维生素C，大量的优质纤维素，优质淀粉等营养元素。快给你家孩子备一道土豆美味吧!

奶香火腿土豆泥

适用年龄

一岁半以上的宝宝

食材

土豆250克，牛奶80毫升，火腿肠30克，黄油适量。

做法

1、将土豆去皮，切片放入蒸锅里，蒸至熟烂。

2、将火腿肠切碎。

3、蒸熟的土豆晾凉后，用勺子碾碎。

4、压碎的土豆泥放入盆里，加入黄油和牛奶，调成稀稠合适的土豆泥。

5、将切碎的火腿肠放入土豆泥里，拌匀即可食用了。

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