杨丽萍最新力作,独舞《莲花心》首演,整个画面和舞蹈的配合美到极致。我们能从中感受到生命的纯真与大美。
一个人的身体竟然可以这样全然地绽放着自身的生命力,让人叹为观止。
年近60还仙气缥缈的杨丽萍,受益于舞蹈的灵养,不但外貌出尘,人生也堪称传奇,一生精致,如同一朵永不凋谢的花。
通过她的舞姿,我们不但可以看到杨丽萍的艺术家气质,而且还看到她内在那颗热爱生活的心。
虽然我们与杨丽萍隔屏相对,我们却能从她的舞姿读懂她的人生。
原来,舞蹈,就是身体语言的一种。
我们是否认真觉察过我们的身体语言?
01
身体语言对人际互动的影响
你和家人、朋友、社交圈相处自在而开心吗?
你是否觉得自己懂得很多道理,看透很多事情,却依然对生活无能为力?
你觉得自己很努力了,但是孩子或者伴侣都无法理解你吗?
你颈、肩、腰疼痛,但是你认为这只是疲劳或者职业病吗?
其实,这些,都和你的身体有关。
我们日常与人的交往总是表现得很间接:
明明心里不高兴,但脸上可以笑;
明明心里有愤怒,身体却可以很平静。
现代人的交往基本用语言,很少使用到身体,尤其是东方人并不习惯西方人见面拥抱、亲吻的行为。
现代人的交往把身体隐藏了,情感封闭了,恰到好处的控制着人际间文明的交往距离。
现代人依赖大脑,认为大脑已经足够发达,足够先进,可以不再需要身体。
但事实是自欺欺人。
当我们心情不好的时候,身边的家人朋友总会这样说:“说出来吧,说出来会舒服些”。可是,有时候,我们说不清楚,表达不出那些难受的感觉。
为什么?
因为负性情绪并非以语言的形式存储在我们体内。
现实生活中,很多人选择不去表达这些被隐藏的感受,从而产生了各种病痛或各类成瘾症状等。
人体很奇妙,生理与心理并不是毫无关联的,反而会相互影响。
心理学研究发现,一个人向外界传达的信息中,单纯的语言成分只占7%,语气和声调占到了38%,剩下的55%信息来自于非语言的肢体形态。而肢体语言通常很少具有欺骗性,因为肢体语言通常是下意识的、不易察觉的。
你的身体记载着我们所有的生活经历,即使你忘记了,那些被身体承载下来的压力与伤痛,却以身体疲劳或疼痛或负面情绪等各种信号警示着你。如果你一直不与身体对话,你不会知道,答案就在身体里。
美国舞蹈治疗师Paul Sevett 一直学习探索这种非语言方式——利用身体的自然智慧和能量来促进身体和心灵的融合。
他一直使用三心平衡疗法去为人们进行能量治疗,这三颗心灵就是心灵,平衡心脏和意志心。
当一个人因受伤,疾病或疾病而痛苦时,我们将身体中的这些衰弱模式描述为“扭曲的能量”。
三心平衡有助于释放这些模式,让身体及其能量解开并理顺。在我们进化的某个阶段,所有扭曲的能量都会变直。
02
身体能量疗愈为何如此神奇?
很多人用“神奇”来形容自己在Paul Sevett老师课上的舞动体验,太多人从未探索过身体的智慧,他们惊讶于自己身体里的信息和身体的智慧引导。
非语言治疗充满创造性,它能通过身体的动作直达潜意识层面,是最容易被人接受的快速和高效的探索和体验人的内心世界,快速恢复能量的方式。
最重要的是,你会觉知到身体最强大的振动能量其实就是爱。那些身体的伤痛,那些纠结的人际关系,其实都源于我们自身爱的能量不够。
爱是一种宇宙性的疗愈能量,当我们拥有足够丰盈的爱,便能扩散到你生活的方方面面。
身体不会撒谎,身体有自己的觉察、身体记忆、身体语言,被压抑的情感常常储存在躯干部位,如果你能自如的舞动身体;如果你能任意的使用空间,那么,你的内在也将变得更加多样性、灵活、有韧性,也拥有更多的选择,更富创造性与生命活力!
致力于利用身体的自然智慧和能量来促进身体,心灵和心灵的融合的-拥有舞动治疗实践教学经验超30+年的-ADTA美国舞动治疗协会新任副主席Paul Sevett 老师,8月26日《身体语言如何改变我们的生活》大课上将带你了解辨认我们的身体语言,觉察我们是如何利用非语言行为去与他人链接、培养和维系关系的,并学会改变或转化非语言行为来为我们的生活、工作等各方面的利益服务。
ADTA美国舞动治疗协会副主席
美国舞动治疗系统讲师
督导师
32年舞动治疗临床经验
ZenBodytherapy,IntegralFodywork和使用Three Heart Balancing技术进行能量治疗的认证从业者。
教授研讨会和道德网络研讨会,教授专业按摩和指压治疗学校的道德和边界课程,教授舞蹈/运动治疗课程和Three Heart Balancing治疗课程。
学员评价他是心灵的镜子,帮助他们看见了内心最深处的各种情绪,也看到了最好的自己,让他们有勇气面对哀伤、恐惧、愤怒等情绪。
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