我们知道,人体内有许多的经络,在这些经络中,气血协调运行,保证了人的正常活动。但是人在生闷气时,会影响气的运行。就好像一条路上,车来人往,突然有一辆车生气了不走了,后面的车也不得不停下来了,于是发生堵车,只要前面的一直不走,那么堵车会越来越严重,最后彻底成为一条於堵的道路。
生闷气是也是这样,人在生气的时候,最开始是体内气的运行受阻,然后营养物质,废料残渣,痰湿、浊气浊液,血液,都开始在这里淤积,当气血运行都变得艰难时,就是我们说的气滞血瘀。时间长了,这些於堵的气血聚在一团,就成了结节,肿块。
故经常生闷气的人,气血运行不畅,才会觉得心里堵得慌,体内长一些结节肿块也是家常便饭,再严重点,就是长一些肿瘤,良性或者恶性,时间持续越长,危害性越大。
尤其女性的乳腺上,经络穴位交错,肾经、脾经、胃经、肝经,心包经均从此处经过,就像一条繁忙的道路,特别容易发生於堵,长一些结节、纤维瘤,或者乳腺增生之类的,包括因为乳腺癌逝世的名人也不在少数。
所以女性平时还是要多关注自身乳房健康,养成良好的习惯,保持愉悦的心情,每年定期体检时做乳腺彩超,减少肿瘤风险。
艾灸,最适合调理乳腺问题!
为什么这么说?
我们先看看乳腺体本身结构特点,乳腺的特点是疏松柔软,乳房虽属局部器官,但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系,与内在脏腑是联系成了一个整体。
可见经过乳房的经脉是很多的,而经脉又是什么?用中医的话说,那是气血易聚的场所。气行则血行,气滞则血瘀,故而当气虚於滞时,乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
而艾灸最大的功效,是刺激通道穴位及经络,强化其功能,艾灸的能量可直接从内部温通经脉,补气益血、调节内分泌,疏通乳腺内的气血。所以不仅可以防治乳腺增生,还具有良好的丰胸、美胸功效!
特别是三伏天,利用夏季自然界阳气充沛,加上艾灸的热力,易使淤结的乳腺肿块得以消散,且有利于改善大多数女性肾阳虚的体质,增强免疫力,根本上减少乳腺状况的复发。最后,附上女性乳腺较常见的乳腺增生穴位:
乳腺增生调理取穴
1、肝腧
2、肩井
3、膺窗
4、膻中
5、乳根
6、中脘
7、三阴交
8、太冲
艾灸方法:配合阿是穴,艾条或木制艾灸盒,躯干每穴30-40分钟,肢体每穴15-25分钟,循环渐进延长时间,一周休息1-3天,可根据自身感觉适度调整。
乳腺健康自查
女性的乳房十分娇弱,容易受疾病困扰。所以女性关注乳房健康要学会自查。20岁开始,就可以每月自查,当发现身体的“小信号”时,及时就医,这对乳腺疾病包括乳腺癌的预防有重要意义。
乳腺自查四字口诀:看、按、躺、拧:
第一步,看:首先面对镜子,双手正常下垂,看两边乳房是否对称,是否大小不一,或者乳头有没有凹陷,有没有一些凸起的疙瘩。
第二步,按:右手检查左边乳房,轻轻按压,看看是否有硬块,左手同理。
第三步,躺:躺下来继续重复第二步,确保整个乳房都按压了一遍。
第四步,拧:除了乳房,还需检查下两把腋下,看是否有淋巴结肿大,最后拧一下乳头,看是否存在异常的分泌物,如果有,请立即去医院检查。
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