和我们一起涨姿势～
莫 非
因为认识了张双文老师，才让我有机会和他群里分享的拍友们，直接对话。他们有很多是接触了拉筋拍打后，没有疑问，全盘接受，真的是傻傻的拍拉，于是，效果出奇的好。拍打之余再经常自省，找自己的错处，调心、改心。
他们还有一个特点，是在群里语音分享，却无法写出来 。此篇是语音转换文字，为尊重分享者，尽可能按照原话。
大家好！今天和大家分享我的拍拉故事。
我的网名叫平常心，今年54岁。在5年前，我双膝盖都有特严重的骨刺。小穆老师把我拉进群，学习拉筋拍打和听刘善人说病，有一年半了吧。现在两边膝盖的骨刺全好了。现在腿可好了，我在地上爬、擦地、干啥都不疼了。
我之前去检查，那个大夫都说：“你这两边骨刺，你是不是抬着来的？能走吗？”那骨刺可尖了，就像鱼骨。那个大夫说:'你这样怎么走呢，不会扎出来？'那骨刺长的可尖、可尖了！我蹲着不行、跪着也不行，疼的各种姿势都不行了，现在都可好了。
我颈椎、肩周都疼，现在就是拍的，全身可松了，一点儿都不疼，可好了！我的脸原先总起痘儿，额头上也是，特别是下巴、嘴角，现在拍得脸可细了，一点都不起痘了，也不用擦化妆品了，啥化妆品都不擦，可好了。
我腰椎腰脱，起床前总是硌着，如果做手术要七万多，请教授上咱们这来，还要5万多块钱。我听说了拉筋拍打后，回来就照做，真是效果太好了，太明显了！我现在能正常上班、蹲着、起来啥的都正常。
拉筋拍打手册录音我每天都听，每天都照做。我的脚、手、脚心、脚背……全拍了，全身都拍到了，每天都拍，就是现在已经好了，我也拍，坚持每天必须拍，有一点时间就拍。
我以前头疼得厉害，拍得头可轻松了，耳朵也不呼呼叫了。稍稍有点儿眼花，继续拍眼眶，效果特别好。这些还是我刚开始时轻拍的效果。我家人都不信，以前看我拍就说我疯了，后来看我能起了、能走路、能爬、能跪，看到拍打的效果好，他们也高兴，现在她们也拍了起来。
刚刚开始，我拍出来的是紫疙瘩，像鸡蛋那么大，可吓人了，都肿的不行了，脖子上淋巴那地方儿全拍，都是这样。我可有决心了，拉筋拍打我真是太受益了，我一定要坚持到底！我家人也说了这确实好。
以前便秘很严重，我老妈也是，她岁数大了，习惯性便秘，会便秘四五天。接触拉筋拍打后，拍手背、没事就蹲着，再不就跪着，便秘好了，一天早上去一次洗手间，可正常了。真是太感谢拉筋拍打了！我以前总喝蜂蜜、现在都不吃，就正常了。
以前从头到脚，就像老师说的全身上下都是问题，说出来都让人笑话，说头发根都疼，真的没有不疼的地方。现在从头到脚哪都不疼。以前还睡眠不好，眼睛还总是干的，一宿折腾得睡不着。现在睡眠可好了，一觉到天亮。
我在拉筋拍打的时候，有吐过。吐的不是饭和菜什么的，是黏沫子，还有黄水，苦的、甜的，啥味都有。但是老师讲过有关气冲病灶，所以我都不害怕，知道是好的现象。拉筋的时候，别人在这屋里头，都没法呆。我就把门关上，放屁、打嗝，自己都感觉受不了，那味很大，打嗝是一个劲地打嗝。
我有的时候在床上拉筋，平躺着，手也伸开。在床头，把大腿搭墙上（Y拉）。后来我自己做了张拉筋凳，每天都拉筋，拉完筋特别轻松，拉完筋再做饭。我蹲着拉筋的时候也多，把便秘拉好了。真是太感恩啦！
我有妇科问题，上医院查说是生孩子时劲使大了，气门鼓开了，100个人里也没有10个，我是其中的一个。还说这个做手术也没法做。腹股沟疼得又受不了，每天都疼。回来了我就跟家里人说这怎么办呢，又做不了手术。我已经绝经，有一次拍大腿内侧腹股沟，拍好后上洗手间，掉出来的东西有血丝、有几块血块疙瘩，但是我一点也不害怕，掉出血块之后，我的腹股沟也不疼了。
所以我真是越拍越有信心，感觉拍打拉筋就像我的工作一样，我就是天天照办，心情可好了就这样再也不疼了。太神奇了！气门开了，我都不知道是什么，这么多年也没听说过。我家婆也说长这么大岁数也没听说过，说那时候农村生孩子都在家里生。反正我现在这个问题没有了，都好了。真是拉筋拍打拯救了我！
我现在什么肉都不吃了，也不再杀生了。家里头买肉什么的，我也给他们做，但是我不吃，也不杀生了。我也告诉孩子少吃。我自己感觉现在自己年轻好几岁，脸比以前清透了，眼睛也不是那么浑浊了，感觉也变黑了，就是有点花，别的毛病都没有了。感恩拉筋拍打！感恩张双文老师！感恩小穆老师！
最新的分享：老花眼改善了
张竖平老师：放屁、打嗝，吐出脏东西……这都是气冲病灶的一些反应，是好事儿。所以我们一直建议大家一定要用心看我们发的资料，包括平时讲的气冲病灶，一定要用心看。给别人拍的时候也先给别人讲，自己给自己拍，也做到心里有数。
否则的话，气冲病灶来了之后，如果严重了，心里就没底了，不敢继续拉筋拍打，所以我们一定先要心里有底，有准备。真正地、彻底地去理解什么是气冲病灶。气冲病灶是好转反应，中医里有瞑眩反应，它是一种好事。
出现气冲病灶不要停，要继续坚持拍打拉筋。有很多家人不用心学习，对气冲病灶不理解，老师的手册有讲气冲病灶，我们有语音合成，群里也多次发过，家人们一定要听。其实拉筋拍打没什么复杂、神秘、高深，关键看自己用不用心。谁用心了谁真信了，谁照做了，谁就受益了，就这么简单。
拍打拉筋已经取得成效，必须坚持。即使通了，有成效了，但是离真正的通了，还有一定的差距。就是全部通了，也要再坚持。因为我们有的习惯还是有问题的。我们的贪嗔痴慢疑、怨恨恼怒烦、饮食的习惯、睡眠的习惯等等，这些都会导致我们经络不通，所以我们要坚持拍打拉筋的同时改心。
所以我常常说实践是检验真理的唯一标准，不动手，光看、光围观是没有用的，靠主观臆断臆测是没有意义的。网上之前有一些说法，攻击拉筋拍打，都是靠推测靠臆断，所以非常不负责任。所以所有群里面的家人们刚才听了平常心这位家人的分享一定要下定决心，开始全面地拍打拉筋，谁拍，谁坚持，谁受益！
观望永远不会受益。首先感恩平常心及这一家人。虽然你一直在感恩，感恩咱们这个群，感恩老师，感恩所有付出的家人们。但是我们更要感恩您。为什么要感恩您呢？因为老祖宗留下来这些方法，需要后人来实践。就是再好的种子，不去播种，也不会有收获。
再好的方法，如果不实践、不能持续地坚持，也不会有好效果，或者根本没有效果。咱们如果都能做到像平常心这位家人这样坚持拉筋拍打，流着泪拍打、顶着种种压力、讽刺打击还继续拍打，才会有这么好的效果。
这也是善根福德因缘决定的，这个善根如果不够，他不会相信的。没有试验，就开始反对了、排斥了、否定了。善根决定我们信还是不信、信多少。再就是福德，就是我们常说的福报。福报不够，就不会有那么多的助力帮助我们。再就是缘分，得听到这事，知道这事，像小莫老师把方法介绍给平常心这位家人，她就信了，有这个善缘，有持续的福报，再加上这位家人很有孝心。
有太多人拍着拍着不拍了，平常心家人说了，到大医院手术得7万多，把教授请过来5万多。这是手术费用，那术后呢？这个账怎么算呢？
我家亲戚腰椎间盘突出，去年光吃药就吃了2万多，之前手术好像是7、8万。四处借钱，现在在床上一直躺着，好像快一年了。那以后呢？我们可以想象一下，第一，精神上我们已经严重受伤，终身病人，这是不可逆转的。说白了就是个废人，基本上没有了劳动能力。精神上就骤然间矮了大半截，成了被呵护的对象、索取者。这精神上哪有尊严呢？
后续出问题，就是瘫痪。瘫痪的后果，身边的人得扶上床、接屎接尿，扶下地，扶出去晒太阳……天天得有一个至少一个人或者几个人来照顾，这个家还有幸福感吗？还可以有幸福吗？过年过节的，一家团聚其乐融融，我们是个啥？在轮椅上坐着，在床上躺着起不来，人家得端饭端菜、端水端药，大小便不能自理，这能想象吗？而这些大有人在，我家的亲属现在就是这样的。家人们，这是一件小事吗？这绝不是小事！
平常心家人在群里分享，我的眼泪都掉下来了。不了解的人还以为是托。骨刺长那么老长，大夫说都要扎出来了，现在能擦地干活了，头皮疼到脚趾头，大腿根长包，都不能手术，都好了，你说谁能信呢？但是我们这是纯公益学，一分钱利益关系都没有。
我们刚才替平常心家人算了个账，手术至少5、6万，后续的药、检查……没个边，卖房卖地，最后人财两空。但现在都不用了，好了，这是何等的感觉呀？咱们想像不到的。这个家人除了上班、生活，就是拍打，没有闲事，因为要救命，这是救命。
这就像在监狱里出来，他就会好好地体验生活、好好过日子了。监狱里啥滋味？每天的病苦啥滋味？那不得持续地存储健康吗？存储健康，比存储什么都重要，因为一旦没有了健康，你存储的一切财物，都不是你的了，房子别人的，汽车别人的，存折别人的，甚至金银首饰也是别人的。是不是这样的？不是瞎说吧？健康活着都是一个奇迹。
尽量吃绿色的、当季的东西，必须结合拉筋拍打。像平常心家人拍出来的各种毒、药毒，包括吐出来的沫子，都是体内的毒素。我们这个拉筋拍打，又简单又方便，还不用花钱，在家就解决了！既然可以让我们活得这么有尊严，为啥不做呢？难道和自己的健康过不去？还怕自己很健康？
平常心家人说了拍打的时候疼得眼泪直流，那现在不是高兴得眼泪直流吗？那不是才疼一阵吗？我们想活得健康，还想不花钱，还想不受罪，还想没有副作用……这个拉筋拍打，是最适合的。像平常心家人她一直拍下去，就能达到无疾而终。
健康就是一下下拍出来的，我多次和家人们共勉，不要着急，能轻拍就轻拍，轻拍一个小时也非常了不得的，用心拍，不要乱想，或者念“对不起，请原谅。谢谢你，我爱你！”或者念“阿弥陀佛”，咱们现在不是有时间吗？要不然时间不也浪费了吗？虚耗时间，就是浪费金钱， 浪费生命。虚耗时间就是虚耗健康，因为将来要花钱买健康，多活几天花多少万……那是不是就是浪费金钱？
所以现在我们就这么一下一下地拍，就是能轻拍就轻拍，能重拍就重拍，不要“望疼生畏”了。轻拍也行，不要着急，我们几十年了，不会一下子就好，就这样慢慢拍，用心拍，把我们的良心都拍回来，能专注了，精神内守了，觉知了，健康也就恢复了。大道至简，打通、激活，就好了。
不是看热闹、看别人的故事，咱们自己得好。现在有机会真正能够自己解决健康问题，何等荣耀，何等自信，何等自在，何等的安心！有任何问题，我自己先调理，只要相信，没问题。最后祈盼各位家人能够早日参与拉筋拍打，早日恢复健康，人人可以做得到的，只要坚持、只要相信，只要努力，只要承受，只要接受，最后你一定会恢复健康。
平常心、张竖平
2019年6月2日分享
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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