为什么在夏天容易拉肚子,一不留神,肠胃就跟你造反,让你不得不在马桶上痛苦挣扎。很多人应该都遇到过这种情况,平时肠胃好好的,吃啥啥香,可是到了夏天就会时不时的拉肚子,食欲不振,不想吃饭。
那么究竟是什么原因造成的呢?小编例举几条,大家对号入座哦!
1
夏季气候湿热,较高的温度和湿度,给细菌的繁殖传播创造了良好条件;夏天也是苍蝇、蚊虫、蟑螂这些害虫的活跃季节,它们的活跃也促进了病菌的传播;夏季温度高,食物表面的微生物同样繁殖活跃,食物相较于其他季节更容易腐败变质;
2
夏天来了,人们总是喜欢东西放到冰箱里,既可以保鲜,吃了又能消暑,可是如果不注意对冰箱的清洁,导致冰箱里产生大量的细菌,人们吃了带有细菌的食物肯定就会拉肚子了。
3
夏天天气热,难以入睡,所以很多人就喜欢开空调来降温,或者睡觉不盖被子,这样很容易导致肚子着凉,肚子着凉就会容易拉肚子。
4
夏天天气闷热,吃冷饮是在夏季十分偏爱的消暑方法,它可以缓解高温带来的不适,但是吃这些东西一定要有节制,不要吃得太多,吃太多生冷的东西肯定会对人的肠胃造成刺激,引起腹泻。5
人的唾液中含有溶菌酶和胃液含有的胃酸可以杀死部分细菌,有效抵御细菌入侵的作用。但在夏天,大量地饮水容易稀释各种消化液,降低胃肠道的抵抗力。
夏天腹泻怎么办?
1、腹泻不需要立即服用抗生素,90%的腹泻可自行停止,随意使用抗生素容易扰乱肠道菌群,适得其反。
2、如果拉得不厉害,煮点姜红糖大枣水来喝,驱寒,也可以放点葱白,散寒。
3、轻微的拉肚子,可以适当减少食量,可以减轻病情,另外,就是食疗了,不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉,效果也不错!山楂,苹果也行。
4、腹泻比较严重的,易导致电解质紊乱,如果出现上吐下泻,需要排除食物中毒等原因,应及时到医院就诊,明确病因,在医生的指导下进行治疗,切勿病因不明时私自用药。
夏季如何预防腹泻,关键是管好“手”与“口”,不暴饮暴食、勤洗手、生食的瓜果蔬菜要洗干净、少喝冷,不贪吃生冷的食物,注意保暖,搞好环境卫生,消灭苍蝇。加强锻炼个人注意劳逸结合,保证充足的睡眠,提高免疫
联系客服