中国文化博大精深，从阳春白雪到下里巴人应有尽有。在通俗文学中，俗语就是非常重要的组成部分。有预言天气的、也有讲养生保健的，“仰卧不养寿，张跨人人骂”就是流传比较广的一句俗语。
睡觉不仅关系到人们的日常生活也和人们的寿命密不可分，古人很早就意识到了睡眠的重要性，所以总结了很多经验教训。古代中医中关于睡眠的记载不胜枚举，民间的说法也不少，其数量之多从广为流传的俗语中就可见一斑。俗语作为民间老百姓独有的风俗文化，不仅体现出了古人的生活风貌，也对为人处世、修身齐家提出了一些要求。通俗文化与高雅文化的不同大多也就是表现方式上的不同，就像“仰卧不养寿，张胯人人骂”，看似滑稽可笑难登大雅，实则洞悉事态，仍然值得我们深思。
对于现代人来说，睡眠是很宝贵的。生活节奏快，工作压力大，可以放心安睡的时间很少。在这样的情况，人们就格外讲究睡眠质量，也就诞生了一系列的助眠产品，就像熏香、遮光窗帘等等。事实上，除了睡眠时间，睡觉姿势也是格外重要的一点。“仰卧不养寿”，指的就是，仰卧并不是健康的睡姿，侧卧才是最佳的睡姿，而且向哪边侧卧也十分讲究。
清朝《老老恒言》记载：“如食后必欲卧，宜右侧以舒脾气。”而我们经常看到的睡佛大多也都是右侧，足以见得这句话并不是骗人的。无论古代中医还是现代医学都普遍认为偏向右侧睡对舒张腹腔脏器有着重要的作用，不过值得注意的是少数患有疾病的人右侧卧可能会加重病情，特别是肺气肿。
古人对于睡姿都如此讲究，就更别说坐姿了。讲究睡姿是为了身体健康，讲究坐姿却更多的是因为礼仪要求。现在很多服务行业都会对人员进行专门培训，在言行举止上都有要求，而古代，更是不论地位高低，都必须讲究礼仪。在我们传统的礼仪典籍中，坐姿分为“蹲踞”“箕踞”，或“安坐”“正坐”“跪坐”“经坐”“恭坐”“肃坐”“卑坐”，或席地而坐、双手垂坐等等，这么多坐姿里都有一个共同点就是不能张胯，也就是分腿而坐，这在古代会被认为是没有修养有辱斯文的表现，通常会让人看不起。这也就是所谓的“张跨人人骂”，现在虽然不再像以前一样严格，但是在重要场合，还是不能跨坐。
“仰卧不养寿，张跨人人骂”，这句俗语虽简单，却很有道理。
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