立秋之后，晚餐多食此菜，每天炒一盘，清肠排毒，越吃越瘦

魔芋是许多减肥人士最爱的食材，因为它营养丰富，且具有强大的饱腹感，常吃能够降低其他食物的摄入，有助于保持苗条的身材。家常关于魔芋的做法很多，可以凉拌、做汤或者炒制。那么今天为大家推荐一道韭菜炒魔芋。瘦身功效强大的魔芋，搭配排毒效果极佳的韭菜，绝对是减肥人群不能错过的一道美味！九月，遇见此菜别错过它，比泻药还管用，清肠排毒，越吃越瘦。

【韭菜炒魔芋的做法】

1、将魔芋简单清洗之后，放在砧板上，切成大小合适的条状。

2、准备适量的韭菜，摘掉老叶，清洗干净，切成小段。

3、炒锅烧热之后，倒入食用油，油热之后，放入葱末、蒜末和干辣椒，爆出香味。

4、将魔芋条倒入锅中，翻炒几下之后，放入生抽、盐，继续翻炒均匀。

5、将韭菜倒入锅中，加入一些盐调味，翻炒至所有食材均匀之后即可盛出装盘。

韭菜炒魔芋是功效强大的一道美味菜肴。其中，魔芋中含有大量的凝胶类物质，这种物质在进入肠道之后，会自然形成一种保护膜，这种保护膜能够保护肠道，避免其受到毒素的伤害，有助于降低肠道疾病发生率的作用。另外，魔芋中含有的多糖物质，具有强大的膨胀能力，在进入到人体之后，可以迅速填满胃部，有助于降低其他食物的摄入，经常食用有很好的减肥瘦身作用。

小编推荐的这道韭菜炒魔芋大家学会了吗？想要减肥的朋友们，一定别错过这道健康美味哦！