有一种焦虑叫：一到放假，“别人家的孩子”都上了各种兴趣班，而你家的孩子却整天窝在家玩手机游戏。
现在我国日均上网时长超过30分钟的5岁儿童就达31.9%，14岁更是接近80%。而罪魁祸首就是手机。
研究表明，过度使用手机容易造成近视、斜视、颈椎变形，甚至影响大脑发育。
相信许多父母只关注孩子的成绩，却容易忽视身体锻炼。
是因为根本没有意识到，锻炼不仅能帮助孩子的学习，更是塑造孩子性格的好方式。
一个好的妈妈，不仅关注孩子的学习，更加关注孩子的身心健康。
近年来，瑜伽已经逐渐走入了我们的生活，不管是在初高中还是小学校园，都会出现老师带学生练瑜伽的场景。
（安徽千余名考生，一同瑜伽减压）
前段时间一份研究报告显示：
瑜伽不仅会促进学生身体健康，还培养了身心意识，自我调节和专注控制的能力。总而言之，这些能力可能会改善学生的行为、精神状态、健康状态以及学习能力。
（瑜伽对儿童、青少年的一些潜在益处）
瑜伽的体式拉伸，还可让颈部肌肉、肝脾得到强健，有效缓解肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态，滋养神经系统。
很多妈妈们也许会问：
▲我的孩子有脊柱侧弯，高低肩等问题该怎么练？
▲我自己都没有基础，怎么带孩子练习？
▲自从生娃后再也没有自己的时间了，
该怎么调整？
放心，你的问题，交给每日瑜伽来解决！
扫码立即开始
练习最有爱的亲子瑜伽，增强趣味互动练习，让你和孩子零距离。
妈妈和小朋友们都可以练习的瑜伽课
课程一次订阅，支持长期观看
联系客服
