精气神

“精”形气神是一个东西的三个不同存在方式，三者可以相互影响。
表现在精神层面可以是意志、可以是愉悦、可以是神完气足。
也可以是沮丧、消沉、矛盾、纠结、疑虑、急躁、愤怒、错乱等。
影响神对于形体气机的统帅专一程度。
所以纯净思维、调和情绪、改变参照系，既能够治病，也是练功长功过程。
同样道理，我们调和气血、调整形体，可以改变人的精神感受、肉体感受。精气可以补充神的不足，咱们有规律的调形可以引起气机有规律的运行，
既可以治病，也能让神志清明。
头部的气、颈部的气、不能沉降，引起头部不适，我们通过运动形体，通过松腰、通过活动下肢。导引气血下行。
头部就会由头晕昏沉变为清醒。
心情也会变好起来。

浏览16次