累~累~累~,试下“复元活血汤”,快速“满血复活”
今天,很多朋友开启了7天的春节长假模式,经过360多天的“狼性”奋斗,身体是否不是像被掏空一样,总觉疲惫不堪?那么,下面这一款汤水,可以助你“元气充盈,满血复活”再战1年,有需要的朋友可以尝试一下。组成:
五指毛桃30克、红景天5~10克、无花果3枚、蚝豉1两、瘦肉3两、生姜1小块。做法:
1、五指毛桃洗净浸泡1~2小时后劈或撕成小条(浸泡的水保留)。6、将瘦肉冷水入锅,大火煮到将要沸腾时沥出洗干净血沫,然后加入砂锅中,加入五指毛桃、红景天、无花果、蚝豉、姜片和泡药材的水,加入适量的清水,大火烧开后,用汤勺撇干净上面的浮沫,改小火煲2小时,加入适量的盐调味即可。功效:
方解:
五指毛桃:又名五爪龙、南芪、土黄芪等,是岭南地区特有的中药材之一。性平,味甘淡,煎汤具有特有的棷香味,具有健脾补肺,行气利湿的功效。主要用于治疗肺痨咳嗽,盗汗,肢倦无力,食少腹胀,水肿,风湿痹痛,白带过多,产后无乳等。红景天:藏名叫扫罗玛尔布,主要分布在西藏地区的高山岩石处。性寒,味甘涩。具有活血止血,清肺止咳的功效。主要用于治疗肺炎咳嗽、咳血、咯血、白带过多等。外用可以治疗跌倒损伤及水火烫伤。无花果:又名奶浆果、树地瓜、映日果等。性平,味甘。具有健脾、止泻的功效,主要用于治疗食欲不振、腹泻、乳汗不足等疾病。蚝豉:是牡蛎肉干制而成,性平味甘,具有补五脏、调中、解丹毒、止渴、活血、生肌等功效。为补虚类膳食的珍味。 瘦肉:猪瘦肉,性平,味甘咸,具有补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起赢的功效。中医认为,过劳耗气伤津,且易助生郁火,气津不足,气血运行不畅,则易瘀结血脉,所以,长期高强度脑力、体力劳作后,容出现疲倦乏力、唇色紫绀、眼花目眩、甚则胸闷心悸等不适,复元活血汤既温补五脏,又清热祛湿而化瘀,是一款补而不滞,通而不泻的汤品,很适合过度疲劳的人群服用。
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