累~累~累~，试下“复元活血汤”，快速“满血复活”

今天，很多朋友开启了7天的春节长假模式，经过360多天的“狼性”奋斗，身体是否不是像被掏空一样，总觉疲惫不堪？

那么，下面这一款汤水，可以助你“元气充盈，满血复活”再战1年，有需要的朋友可以尝试一下。

组成：

五指毛桃30克、红景天5~10克、无花果3枚、蚝豉1两、瘦肉3两、生姜1小块。

做法：

1、五指毛桃洗净浸泡1~2小时后劈或撕成小条（浸泡的水保留）。

2、红景天洗净稍浸泡备用（浸泡的水保留）。

3、瘦肉切成2*2左右的小块备用。

4、蚝豉冷水发好洗净备用。

5、生姜切片。

6、将瘦肉冷水入锅，大火煮到将要沸腾时沥出洗干净血沫，然后加入砂锅中，加入五指毛桃、红景天、无花果、蚝豉、姜片和泡药材的水，加入适量的清水，大火烧开后，用汤勺撇干净上面的浮沫，改小火煲2小时，加入适量的盐调味即可。

功效：

恢复元气，祛除疲劳。

方解：

五指毛桃：又名五爪龙、南芪、土黄芪等，是岭南地区特有的中药材之一。性平，味甘淡，煎汤具有特有的棷香味，具有健脾补肺，行气利湿的功效。主要用于治疗肺痨咳嗽，盗汗，肢倦无力，食少腹胀，水肿，风湿痹痛，白带过多，产后无乳等。

红景天：藏名叫扫罗玛尔布，主要分布在西藏地区的高山岩石处。性寒，味甘涩。具有活血止血，清肺止咳的功效。主要用于治疗肺炎咳嗽、咳血、咯血、白带过多等。外用可以治疗跌倒损伤及水火烫伤。

无花果：又名奶浆果、树地瓜、映日果等。性平，味甘。具有健脾、止泻的功效，主要用于治疗食欲不振、腹泻、乳汗不足等疾病。

蚝豉：是牡蛎肉干制而成，性平味甘，具有补五脏、调中、解丹毒、止渴、活血、生肌等功效。为补虚类膳食的珍味。 

瘦肉：猪瘦肉，性平，味甘咸，具有补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起赢的功效。

中医认为，过劳耗气伤津，且易助生郁火，气津不足，气血运行不畅，则易瘀结血脉，所以，长期高强度脑力、体力劳作后，容出现疲倦乏力、唇色紫绀、眼花目眩、甚则胸闷心悸等不适，复元活血汤既温补五脏，又清热祛湿而化瘀，是一款补而不滞，通而不泻的汤品，很适合过度疲劳的人群服用。