想要强肾，先排肾毒，如何排出肾毒呢？

许多人都知道，一个人肾好，全身就好，不过，想要肾好，先要排出肾毒，其实排出肾毒，就是等于强肾，然而如何排出肾毒呢？77健康生活平台向各位网友分享一个特别简单、实用、高效的方法。

按摩时，以单手大拇指按揉即可，每次3分钟，然后换另外一侧。每天早晚各1次。这样就能排出肾毒，肾好，全身就好，如果想保护好自己的肾，请不妨多按按这个反射点，如果老年人想防治尿路结石，护肾，可以每天按摩小腿以及小腿上的排毒反射区即可。