你是脾虚还是胃虚？

脾和胃的喜好和性格是完全不一样的，不能靠一个思路来解决问题~

 

胃就像一个粮仓，喜欢湿润的环境。食物吃进肚子里先储存到胃里，再经过初步的研磨和消化，让它变成更加容易吸收。

• 刚刚吃了饭马上就觉得肚子不舒服，胀气
• 吃了一点点马上就饱了
• 反酸、打嗝，觉得恶心
• 没有食欲，吃不下饭
• 口臭

 

这些都是胃出了问题。

脾就像一个运输公司，喜欢干燥的环境。这些食物到了脾，会进行再次消化。好的部分，就转化为气血输送给身体；不好的部分，就直接排泄出去了。

 

• 吃完饭后3、4个小时开始觉得肚子不舒服
• 怎么吃都吃不胖
• 动不动就拉肚子
• 便秘
  
  

这些都是脾出了问题。

太多人没有把脾虚和胃虚分开，该消食的时候，还在补；该滋润一下胃阴，还在吃燥湿的东西。所以很多人一直在健脾，脾胃却还是没见好。

| 中医食疗养生|

最好的医生是自己，最好的医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。