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放下,真正爱自己
11月中旬,我在欧洲时,北京的朋友联系我,说有些体会想找我分享。我说12月初回国后吧。可回国之后,马上又去了马来西亚,她联系我时,我已经在飞机上了。等月底从马来西亚回来的第二天,她和先生便来了。
她迫切想分享体会,让我感觉她一定有非常深的感悟。
果然,她的分享让我非常感动。
几年来,她时常心情烦乱、郁闷,身体也各种不舒服。吃药、针灸,均不见效果,几近奔溃。好在她和先生都在学习传统文化,虽不精深,却也滋养着身心。在一个安静的下午,她忽然开始反思:“我为什么不高兴?这些不高兴都来自哪儿呢?”
于是,她开始了“核算”。
来自对孩子的焦虑(焦虑孩子的学习),40%;来自对老公的埋怨,20%;来自对朋友的不满,20%;来自对父母的担忧,30%……(加在一起,远远大于100%)
看着这些压在心头让自己喘不过气来的东西,她忽然自问:“与其让它‘沉重地’压着自己,为何不把它们痛快地放下呢?”她想:“在这之前,不是已经放下了很多比这些还重要的东西吗?(比如放弃工作,做全职妈妈等)”
放下!
刹那间,她觉得心口发烫,整个人呆在了那里。没错,她说的是发烫,如电烙铁熨烫一样。
对她来说,那是个见证奇迹的时刻。她清楚地感觉到,心口发烫,满身轻松,喜悦的泪水不知不觉间流了下来……
“那都什么事呀!”她如释重负。
是呀,那都不是事!放下了,才发现过去粘着在心上看似天大的事根本就不是个事!
“孩子本来就很好呀,老公是那么爱我,朋友之间有什么可以计较的呢?父母的身体不是好好的吗!”
“天下本无事,庸人自扰之”那些烦恼、不高兴哪里是来自他人,全部是来自自己呀!
她环顾四周,房间里的一切变得清晰明亮,特别是墙上挂的自己手书的《心经》上的字竟然像活了一样,一个个跳进她的眼睛……
心口那种熨烫的感觉持续了大概30分钟,之后变成温暖。温暖的感觉继而传遍全身,身上各处的疼痛皆随暖流涌动而无影无踪。
她告诉我,当忽然间放下了,发现平静、安详、幸福一直都在那里……
当她眼含热泪告诉我这一切时,她的老公,我多年的好友,在一旁也激动得热泪盈眶。他说:“关于修心的道理我学得早、懂得多,可她却先换了心,发生了变化。”
是啊,闻道有先后,得道无早晚。虽说这种状况可遇而不可求,然而,她勤于反思,一直关注心灵的成长是她有如此蜕变的关键。
每个人都知道爱自己。这位朋友告诉我们,“放下”是对自己特殊的爱——放下心上的贪嗔痴、放下怨恨恼怒烦而复归内心的纯粹与光明。
正如家里有垃圾要及时清理,心上的“垃圾”也要及时放下。心干净,生命才干净。
高攀龙说:“不使邪思妄念瞬息据我灵府”。灵府就是心。我想,一个真正爱自己的人,灵府上一时一刻都不能有垃圾。
之前说了慎独。那个“独”也是灵府。慎独就是谨慎保持灵府的干净纯洁。这也是佛家“善护念”、儒家“格物”之目的。
学会放下,学会爱护灵府。
放下,多么简单又深刻的体验。
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