一个多月了也没跟大伙唠嗑，时间也不知不觉中从春季到了夏季，芒种刚过，夏至将至，在广州的朋友说热的不行。
江南却是另外一幅景象，洪水泛滥，据说很多地方都被淹了。
一年中的水，到了6月这个时候，达到鼎盛。真是应了河图那句口诀：天一生水，地六成之。啥意思呢？
翻看日历，看看农历一月是不是有个节气叫雨水。
农历一月，冰河解冻，绵绵春雨应时而下，水就是这个时候生的，这就是天一生水。
什么叫地六成之呢，看看广西的洪水，到了6月，雨量增多，一年中的雨水最多的时节就是现在拉，洪水也多发于这个阶段，按照生长收藏的道理，现在就是水的成熟期，故地六成之。再往后，水量就会一天比一天少了。
所以，大象府经常跟大伙说的一句话是，学习中国的文化，乃至中医，一定要抬起你高贵的头颅，仰望星空，那一片无字天书，才是我们华夏五千年文明的精髓所在。
好久没带大伙上天入地了，走，让我们来看看在夏日这片星空下，万物呈现出怎样的一番景象。
天气越来越热，地表上的空气也跟着变热；
雨水越来越多，雨过天晴之后，空气清明，万物得到雨水的滋润之后，生长的越发茂盛了；
随之而来的是，充沛的水份被炙热的阳光一烤，空气随之变得慢慢潮热起来；
这种黏糊汗腻的热，就像一层敷在你身上的一层膜一样，闷炉烤鸭大概就是做熟的。
好了，天人合一，大象府反复絮叨的一句话，我是不厌其烦的说，大伙不知道是不是不厌其烦的听，如果真听进去了，那么问题就来了，为什么老是在这个时候，那些所谓的养生党就开始不厌其烦的嚷嚷着湿气乃万恶之源，玩命的喝着各种膏药，吧唧吧唧的祛湿呢？
湿确实很讨厌，但是当咋们看过天地这番景象之后，你们发现没，，，如果这个时候不下雨会怎样，大地在太阳的炙烤下，就干巴了，干巴的结果就是，作物不长，严重的，直接蔫死，这样，到了秋天，你收获的就不是可口的果实，而是一堆枯草。
所以，湿有可能和你们想的不一样，不仅不是万恶之源，而是生命之源。
好了，有的人会说，那我湿气重怎么办？
这个好办，我们来向天地取经。如果雨水多了，那就成洪水了，洪水所到之处，作物轻则烂根，真泡个几天的话，一样是活不了，咋办？
貌似只有一个办法，疏解河道，让多余的水流走，不要冲破河堤了。
人的河道在哪？就在筋膜里。
怎么疏通筋膜，把筋撑开就可以啦。
这就是大象府一直唠叨大家撑筋压腿的缘故。
还有没有别的办法？
你比如现在到来的梅雨季，就算不下雨，那也是湿乎乎的难受，为何，太阳缺位，咋办呢，，，那咋就得努力把身体里的太阳升起来，不能让太阳被乌云遮蔽。
怎么请出我们的太阳？
嗑药吗？
不用，早起便可，趁着6-7点的时候，我们赶紧起来，然后压个腿，把这个少阳之气扶起来之后，心中的那个太阳，就自然艳阳高照，太阳能量散布周身，筋膜水道流淌自如，身体里弥漫的，便是生生之气，借着这个气，咋们的这个精神头，那就跟充了电一样，能做不少事。
很多人抑郁了，心情老是不好了，乌云密布的，为啥，问问自己，敢早起吗?
早起的我，看世界都是彩色的
所以，夏季，我们从来不愁水多了，，，，我们只愁两件事，第一，没水，干旱，第二，水突然一下太多，河道不畅，疏解不了。说到这里，我想问一句那些一天到晚忙着祛湿的“大仙”们，既然不愁水多，那你还祛哪门子湿呢？
大象府呢，每个季度都会给大家介绍一款应季的养生汤，这个汤，其实就是来自我从小到大的家庭生活，都是老百姓生活中的常见的东西，这里就跟大家分享一个最近我们家天天炖，天天喝的汤。
莲子百合汤
《神农本草经》记载莲子，味甘涩，气平。主补中，养心安神，益肾固精，补脾止泻。
我个人觉得，莲子在这个季节吃，最大的作用就是止烦渴，去热，清心。
我记得小时候家里炖莲子百合汤，都是带心煮的，长大后发现，咦，怎么很多地方的莲子汤没有心，一问，人说太苦，不好吃，我当时就惊讶了， 这吃莲子不带心，如何清心火，，，
后来发现，原来莲子心还可以单独剥出来卖，我又惊讶了，这带心的莲子煮好后，和着粉糯的莲肉一起吃，其实是把那个连心的苦味降低了很多，如果单纯的去吃那个连心，那才叫一个苦呢，奇怪的人类，，，
夏天就是一个心火旺盛的季节，如果一个人心火不旺，那他八成是抑郁了，但是心火太旺，又容易烦闷焦躁，咋办，一碗清凉的莲子百合汤下肚，让夏天这个火细煎慢熬，温而不烧，才是养长之道。
关于莲子清心火的技能，实际上会引发后面一连串的功效。
心火清了，人自然就能安神养心，而这个清心火的过程，并不是心火平白无故的消失了，而是一个升清降浊的过程，这个就跟咋们喝茶，闻沉香有异曲同工之妙，人体内一旦保持清阳上扬，浊阴下沉之后，心肾就会自然相交，这也就是古人为什么说吃莲子还能益肾，固精气的作用。
说起这个固精气，我记得曾经有人问我，如果曾经因为手淫过度，导致现在老漏精怎么办，古人有一招，生磕莲子。咋虽没有这个需求，但是我看书的时候，挺喜欢放点莲子手边，暑湿攻心的时候，就磕一个，一股甘甜清凉在心里化开，脑中就自然保持清明通透。
要说什么跟莲子最搭，我估计莫过于百合，因为百合它也有清热安神的作用，吃莲子配合百合，清心热，安神的作用立马就加倍，那些夏天睡不好觉，烦闷难耐的伙计们，这碗平常的家常汤，可能胜过人参鹿茸对你的补养。
汤的做法很简单，我们家基本就是把莲子百合洗干净，扔在慢炖锅里，晚上睡觉之前下锅，到第二天早上早餐，就能喝到一碗鲜美提神的汤，慢炖锅不大，剩下的就够晚上饭后的一个甜点，然后继续煮一锅新的，这段时间，我们家是天天煮，有时候那天没煮了，我都觉得缺点什么，绝不夸张。
我个人其实喜欢把汤放凉了喝，跟茶必须喝热的相反，这莲子汤喝凉的，好像更能尝出其中的甘香，，，当然，脾胃虚寒的就别来凑热闹了，老老实实喝热汤。
严禁直接喝冰箱里冰冻的汤，，冰箱里的凉和自然放凉，虽然都是凉，可这冰箱里的凉透着“杀人”的寒气，这就不是养生，而是害生了，各位谨记。
对食材的追求，一直是大象府的目标，莲子百合，都很容易买到硫磺熏过的，或者是南百合当北百合卖的，，，以前我们家都是买食补集的，说实话，味道很正，但是价格太美丽啦。所以这次皮太太又发挥她中医圈的资源搜罗一圈，找到了适合咋们老百姓日日吃，天天吃的正宗百合莲子，味道同样正点，但是价格适合咋寻常百姓家日日食。当然，极品的莲子百合也有，只是200多一斤的价格，个人觉得确实没必要。有需要的伙计们，可以直接在文末下单。
对了，还忘说了，莲子百合汤，其实里面还要加冰糖的，只是冰糖，红糖这些带糖的东西，要搞到好货，难度太大，本着没有好货，宁可不上的原则，我建议大家呢，可以用食补集的冰糖，我们家也是用这款。
好了，每次尝到莲子的这股清香，我就想起佛陀座下那朵莲，也许，那份清净心就是在这朵莲的滋养下，慢慢生发。希望这碗清心宁神的甘汤，也能在这炎炎夏日带给大家一份清静安宁，护佑各位度过一个暑闷难熬的苦夏。
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