最近有一部分小朋友正式进入幼儿园学习，对于孩子来说，其实是很大的挑战，也是迈向成长的必经阶段，我们除了祝福和信任外，就是默默做好日常养育工作，身体健康了，就有足够的能量迎接挑战。
不用担心孩子在幼儿园是否吃的饱，一群小朋友一起吃饭，反而有氛围，把信任交给孩子，他会逐渐学会照顾好自己。
我们反而需要留心孩子的大便情况，因为孩子保持大便通畅，不把垃圾留在体内，气血通畅，就不容易生病。
因为孩子对于环境和老师不熟悉，有些小朋友可能有了“”便意”，也不敢跟老师说，就憋着不拉，次数多了，容易便秘。
当宝贝回家后，聊聊天，鼓励孩子有了“”便意”要跟老师说，老师会很欢迎的，如果做到了，就有奖励，鼓励孩子在幼儿园里也能养成排便的好习惯。
除此之外，预防便秘，我们需要以下三件事情：
一：晚餐轻食，有助于通肠道
多数幼儿园的饮食是很丰富的，有些小朋友放学后又有吃小点心的习惯，一日的食物摄入量非常多，所以孩子的晚餐不宜太丰富、太油腻，反而要简单一点，以五谷和蔬菜为主，少吃燥热食物，减轻肠道负担，也有利于疏通肠道，帮助孩子排便。这样可以避免因为吃多，引发积食便秘。
二：早睡并按摩腹部
现在是秋季，容易燥气伤津液，导致阴不足，晚睡也容易伤阴，双重打击就容易导致阴虚便秘，所以这段时间依旧要保持9点睡觉养阴的好习惯。
睡前坚持给孩子按摩腹部，顺时针和逆时针同数量，各5分钟以上，可健脾胃通肠道，预防便秘！
三：高质量的陪伴，给孩子充电！
这段时间，高质量陪伴孩子非常非常重要，因为孩子第一次离开家，他的勇敢和坚强背后都要消耗很多的能量，回到家后，需要给孩子足够爱和安全感，让孩子气机顺畅，避免情绪不佳，气滞引发便秘。
有些小朋友，刚刚进入幼儿园，会显得胆小和爱哭闹，千万不要给孩子贴标签，不要责骂孩子，也不要因为别人的眼光而影响了我们的心情，相信孩子，信任孩子，他可能比其他孩子多哭上几天，甚至多一个月，但是终究会勇敢起来，我们的信任和陪伴，以及从容的心态，可以让孩子内心踏实，成功跨出成长的一步，也会避免“七情伤身”导致疾病。
如果孩子便秘了，
那该怎么办呢？
具体可以看这两篇文章《孩子便秘的辨证食疗法，先备起来！》、《孩子突然便秘，轻松来一招！》
联系客服
