细胞要活着，要维持功能，就要有能量，还要有维修的元件及工人。
在身体中，能量依靠油脂、碳水化合物、蛋白质的氧化。
而维修则多依靠酵素，各种酵素一起工作，不只制造修补用之元件，作为生产元件的工厂，也在细胞中担任修补工作的工人。
酵素多由蛋白质组成，是每个人自行由氨基酸来制造，不能直接吃进来补充。
只能吃蛋白质，经过肠胃分解为氨基酸后，吸收来作为元件。
家庭要维持，开门就需七件事——柴米油盐酱醋茶，身体要或者，就要有营养及阳气的供应，也就是中医所说的营气及宗气。
要就是提供能量及维修，而氧气则是帮助燃烧营养，以产生无时无刻不需要的能量。
身体需要营养及氧气，因为每个细胞都需要营养及氧气。
身体的细胞数以亿计，又分布在各个器官之中，内至骨髓、内脏，外至皮肤、指甲、毛发。
每个地方都有细胞，也都需要营养及氧气。这要如何输送呢？
身体中的循环系统就接下了这个繁重的工作。
循环系统中庸的血管，大至直径一到三厘米，小至一厘米的千分之一。
奇妙的是，每个活细胞都能在附近找到血管，提供其营养及氧气，否则就立即死亡。
这么长又广泛的运输系统，像一张包裹了全身每个细胞的绵密而巨大的网，
其中流动着血液，这粘稠的血液中，输送着生命的要素“各种营养及氧气”，这像极了城市中的自来水输送工程。
水管要接到每家每户，只是身体可是超过了千万个细胞用户的大有机体，远超过世界上最大的城市的自来水用户；而血液又是非常粘稠的溶液，不似清水。
——《看懂经气脉络》
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