现在女生的生活越来越精致，特别是越年轻越是对养生抗老这些看得更为重要，不过无论先天底子好不好，后期的保养和注意都是很重要要，今天我来给大家透露要如何才能成为精致美少女吧！
现代女性大部分身体都离不开气虚血弱的，有些女性过了青春期仍然会被满脸痘痘纠缠者着烦恼，特别现在20多岁的女性基本都会有着：长痘痘、睡不好失眠、便秘、虚胖、月经不起、脱发这些问题，其实归根到底就是气虚血弱的问题，那么改如何针这些问题去进行改善呢？其实方法很简单，会“吃”就行了。
准备材料：薰衣草、新鲜柠檬、冰糖
取适量薰衣草3g，用开水煮冲泡加入冰糖盖上盖子焖15分钟。然后切开柠檬往茶里挤5-6滴柠檬汁或者直接加入两片柠檬，但是柠檬浸泡时间长了会影响口感，所以根据自己个人喜好来选择。因为薰衣草有凝神精心的作用，睡钱两小时喝上一杯能助你安然入睡。
准备材料：桃胶、银耳、红枣、冰糖
首先提前用冷水浸泡桃胶去除杂质，然后银耳泡发（半个小时就够了）切小块，把桃胶、银耳一齐放到煲里熬40分钟之后再加进红枣冰糖，再煮15分钟即可，桃胶有养颜活血的作用，银耳更是菌中之冠并且含有很多活性成分，配以红枣桃胶养颜活血，每次要长痘的时候吃上两碗排毒养颜还能清热去火，当你吃了一段时间效果肉眼可见。
准备材料：山楂、红枣、红糖
对于又月经不调常常不准时的女性，这个糖水是真心不错，先把山楂、红枣洗干净再加入红糖一齐熬，直到山楂煮成软烂就可以了。一般我们都以为山楂知健脾开胃的作用，但是而针对闭经、血瘀和活血都有着很好的功效，经期前来上一碗，能缓解痛经也可以让月经准备到达。
准备材料：桑葚、黑芝麻、小二（高浓度白酒）、密封的大杯子
先把桑葚去根，洗干净放进杯子中，然后加入黑芝麻和高浓度白酒，放在干燥阴凉的地方过了15天后就可以喝了。每次取一小杯喝，连续喝一段时间你就会发现没有那么多脱发并且头发更是黑亮黑亮的，这可是比你用什么生发水、防脱发洗发水更有疗效，但是女性需要避开在经期饮用，因为桑葚属于寒凉之物，在经期喝多少会影响到月经出血量。
准备材料：柚子皮、柚子肉、蜂蜜、冰糖
看到材料是不是有点熟悉的感觉？没错这个就是蜂蜜柚子茶想不到还能治疗便秘吧！因为根据《本草纲目》记载，柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，对于消化不良、便秘都有明显的疗效，而且天然蜂蜜也是有润肠的作用。所以这个茶对于有便秘烦恼的人群来说是能获得一个很好的改善。
至于制作的方法也是挺简单的，先把柚子剥皮系干净，再把柚子皮内里面白色的那层皮去掉后切成丝，盐水浸泡20分钟，锅加冰糖放水烧开，然后倒入柚子皮煮一下，最后加入柚子肉，记得是开小火慢熬40分钟，期间要搅拌防止粘锅。
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