千古第一心脾双补方，头晕、心慌、失眠、月经过多通通管用！思虑过多者必看
最近有位大姐来找毛毛姐来调理身体，她刚进诊室时，吓了毛毛姐一跳，她的身体状态实在太差了，脸上苍白，神情疲惫，最近总是头晕、身上没力气，有时候还心慌，晚上睡不着觉，总是做梦，西医诊断为神经衰弱。毛毛姐问她的月经情况，她说周期还算正常，就是月经量很大，有时候需要吃药月经才能走，然后毛毛姐给她把脉，发现她的脉象非常细软，尤其是左寸脉不仔细摸还真摸不出来。毛毛姐告诉她，中医上没有神经衰弱这个病症，你的身体症状都是由于心脾两虚导致的，通俗来讲，主要是因为平时思虑过多耗伤心血，损伤脾气，导致气血两亏。图片|网络
“对对对，您说得太对了！”这位大姐听完连连点头。“这一年糟心的事太多了，不然我的身体也不至于这么糟糕”。原来，她是做餐饮的，年初受疫情影响，小半年不能营业，后半年好不容易生意稳定了，家里父母又接连生病住院，一边忙生意，一边照顾老人，操心劳累不说，就连按时吃饭也成了奢侈。毛毛姐说，这也是问题的根源，我们中医讲，“脾胃为气血生化之源”，脾胃运化水谷，将精微物质上输至心肺，才能化生心血，如果脾胃虚弱，运化不足，那么从根源上心血就产生不足。再加上思虑耗伤心血，心血产生的源头不足，而又耗损严重，所以逐渐导致气血两亏，出现头晕、无力、心慌、失眠、月经过多等症状。毛毛姐给这位大姐开的是补气养血的经典方剂——归脾汤。人参9克、黄芪15克、白术15克、茯神15克、酸枣仁9克、远志9克、木香6克、桂圆肉9克、当归9克、炙甘草6克，水煎服，日一剂。归脾汤是什么来历？为什么能够治疗气血两亏呢？且听毛毛姐慢慢分析。归脾汤出自南宋医家严用和的《济生方》，后来到了明朝时期，一位中医大师薛立斋根据自己的临床经验，在原方的基础上加了两位药：当归和远志，变成了现在的归脾汤。归脾汤的组成也很有讲究，它的打底方是补脾第一方——四君子汤，人参大补元气，白术健脾益气，茯苓利水渗湿，甘草补中益气，四味药共同守卫中焦脾土。黄芪，也是补气药，性温味甘，并且药性缓和，还可以缓慢提升脾气。如果说补气必用黄芪，那么补血就首选当归，“血药不舍当归”便是这个道理。当归性温，入心、肝、脾经，而心主血，脾裹血，肝藏血，所以当归是补血圣药，并且补血不留瘀。龙眼肉，吃起来甘甜多汁，可以入心脾两经，补益心脾，养心安神，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠自然就变好了。单单一味龙眼肉还不够，再加一味酸枣仁，酸枣仁味道酸涩，有很强的收敛功效，可以收敛心神，安神助眠，使心神耗散大幅度减少。远志，在这里用得也很精妙，首先，远志微苦，可以将心火、心热泻掉，再一个，远志还能够生肾水，把肾水往上经过肝到达心脾，所以能够交通心肾，安神定志助睡眠。前面的药不是补气的就是补血的或者补肾的，那么问题来了，木香在这里起什么作用呢？我们都知道补药虽好，但是用多了难免滋腻碍胃，还会阻塞气机，而木香芳香醒脾，行气顺气，一来振奋脾气，助运化水谷，二来促进气血运行，防止方子过于滋腻，可谓是一举两得。名医汪昂在《医方集解》中评论此方：“此手少阴、足太阴药也。血不归脾则妄行，参、术、黄芪、甘草之甘温，所以补脾；茯神、远志、枣仁、龙眼之甘温酸苦，所以补心，心者，脾之母也。当归滋阴而养血，木香行气而舒脾，既以行血中之滞，又以助参、芪而补气。气壮则能摄血，血自归经，而诸症悉除矣。”经常思虑，面色苍白、唇色无华，精神疲惫、身体容易累，脾胃差、容易腹胀，睡眠浅、容易做梦，月经淋漓不尽、经期延长、月经颜色浅，舌头颜色淡有齿痕，这些都是心脾两虚、气血不足的症状。有以上症状的小伙伴都可以用，药店有中成药名为归脾丸。版权声明：转载文章应注明来源“每日一膳”及作者。保护知识产权，从你我做起！
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