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2021.06.25
《恪遵宪度抄本》里说到:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至的到来,意味着即将进入暑热的天气。在五行里,夏季对应的是心,夏至阳气到达极致,心气也跟着一起往上升,因此在这个阶段除了要固护阳气之外,还要防止心阳的过旺,养夏重养心,安神平心气。
夏至节气重养心,清心、安神、心气平。在夏季,无论是运动还是饮食上,都是以清心火,养心气为主。
小儿勿着凉饮冷
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