一花一世界,一叶一菩提,人身即是一个小宇宙!宇宙有其时间空间的运动规律,人体也有其相应的自身运动规律,西方医学中所说的“生物钟”便是其中一方面的体现。然而,也仅仅是其中比较容易理解的一方面。在中国,古老而日新的传统养生学认为,人体的自身运动有比生物钟更真实更具体的潜在规律,如果顺着这些规律加以养生引导,便可健康少病,身心安乐;如果逆着这些规律而为所Yu为,那便会咎由自取,自得其恶果,正如文中所说的“置于危险的境地”。所以,在中国养生学中,“法时”是一个极重要的观念。法时,不但要发春、夏、秋、冬之年时,也要法月时,日时。就日时来说,日出而作、日落而息便是就最简单直白、而又是现代人难以做到的健康生活方式了。具体一点来说,举个简单例子,在亥时(晚上9点到11点),人体阳气开始进入收藏状态,这是便要停止激烈的运动,而以休息为主了;而在子时(晚上11点到凌晨1点),人体“一阳来复”,此时最好便要在睡觉了。如果与“收藏”“来复”等配合得好,第二天便会觉得活力无限;否则,便会精神不振。
近年来,越来越多的现代研究都从不同的侧面证明了这些“无形”的学问的真实性与科学性;而随着东西方文化研究的转向,越来越多识时识势的人都由“向西方请将”转向“到中国寻宝”,相信中国这门“天人合一”的学问也必将受到更多的重视,在更多的领域发挥其作用,造福于全世界全人类!
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