雀斑美容按摩方法：
１、与激素分泌有关的雀斑。
（１）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
（２）食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按５－１０次。
（３）在腰背中线督脉部位，由上而下推拿５遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦１０遍以上。
２、肝火疏泄产生的雀斑。
（１）沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩５次以上。
（２）用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴３０－５０次。
（３）用第二、三、四指的螺纹面沿颊车－地仓－迎香－双眼球－太阳－耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返１０遍。
３、肾虚引起的雀斑。
（１）沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦５遍。
（２）用拇指指端按揉三阴交穴２０次。
（３）从脊背中线由上而下推擦５遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。黄褐斑美容按摩方法：
病因病机：
祖国医学认为是情志不舒、肝郁化火、瘀血阻络或肝肾阴虚所致。治疗原则：疏肝解郁、行气活血、滋补肝肾。
操作方法：
（１）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
（２）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按５－１０次。
（３）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦５遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦１０遍以上。
注意事项:
（１）积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。
（２）怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。
（３）保持心情舒畅，避免过多忧虑。
痤疮美容按摩方法：
１、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
（１）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
（２）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧５遍。
２、青春期痤疮：
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
注意事项：
（１）保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。
（２）不可挤压痤疮，防止感染。
（３）如痤疮已化脓，应避免直接按揉。
（４）除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。
（５）保持情绪稳定，避免过激心理。
（６）尽量少用化妆品，尤其是油脂类。
（７）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。
（８）根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。
