观手知健康 揉指保健康

      观手知健康 ，下面我向朋友们简单介绍一下指、趾保健小常识。
     俗话说：十指连心，心灵手巧。意即手指主心血管的问题，而脚趾主大脑问题。趾指的变化跟心脏的脏腑头部和所反映的脏腑有关。
                  小指反应心肾的问题，主后头痛。
                  环指反应肝胆的问题，主偏头痛。    
                  中指反映心和神志的问题，主头顶痛。
                  食指反映肠胃的问题，主前头痛。
                  母指反映肺脾的问题，主全头痛。
         由于趾、指与经络、脏腑、反射区关系密切，所以民间流传歌诀：
                  常揉拇指健大脑  常揉食指胃肠好
                  常揉中指能强心  常揉环指肝平安  
                  常揉小指壮双肾  手指脚趾多揉揉  
                  失眠头痛不用愁  有空揉揉病不愁
       也就是说，失眠、多梦、入睡难、易醒头痛、心烦等症状，最好是多揉指趾。指趾头怎样多揉揉呢，这里有一套简单的手法，特别适合不喜欢锻炼久坐办公室、久坐在家看电视，很容易疲倦的人锻炼：
                 十指对力强心脏。双手对插头脑清。
                 旋转关节通经脉。反掌伸展松筋骨。
                 甲角切切精神爽。揉揉十指祛头痛。
                 按摩四关行气血。  摇肩转膊松颈椎。  
    让我们都来爱护我们的身体吧！