原标题:手机一格电,辐射大千倍,还会致癌?真这么可怕?
一直以来,关于手机辐射的问题众说纷纭。我们的生活就好像被一个巨大的辐射圈包围了。听说手机一格电,辐射大千倍,还会致癌?真这么可怕吗?如何减少手机对人体的伤害?
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手机一格电,辐射大千倍?
事实上,手机辐射的大小与电量无关,但与信号有关。手机信号越弱,辐射越大。原因是当信号变弱时,手机会加强发射信号的功率,以便手机基站接收,这时手机辐射就变大了。
即便如此,您也不要过于担心,只要手机质量合格,就算辐射扩大了这么多倍,也没有超过国家标准。
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手机辐射致癌吗?
我们经常会看到一些手机辐射致癌的消息,诸如:睡觉时手机别放床头,辐射大,会诱发脑癌等等。
其实,手机辐射只是电磁波的一种,并没有这么恐怖。
1、电磁波分为电离辐射(Ionizing)和非电离辐射(Non-Ionizing)。核辐射属于电离辐射,可诱发癌症,而手机辐射则属于后者。
2、 WHO下属的国际癌症研究机构:手机辐射属于2B类,即“也许可以致癌”。同属2B类的还有咖啡,泡菜等。染发剂的致癌等级高于2B类。紫外线的致癌等级排在最高的1类。
对比之下,手机辐射存在的风险程度就比较容易理解了。
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3、 如今医学上还没有获得足够的证据,以证明手机辐射对人体的危害性。联合国世界卫生组织早在2002年1月24日公称,使用手机与患脑瘤没有直接关系。
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但就算手机辐射不致癌,也不可多玩。长时间使用手机会对眼睛、颈椎造成最直接的伤害,机不离手,才是真的伤身!
视疲劳
手机屏幕不断变化、闪烁,当我们聚精会神捕捉这些变换的光影时,会对眼睛造成持续的刺激。
长时间得不到休息,睫状肌频繁运动,严重时会导致痉挛,视疲劳、视力模糊也在所难免。
视力下降
手机中的蓝光具有极高能量,它可以穿透晶状体直达视网膜。当眼睛长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中,会造成视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡,损害视网膜,导致视力下降。
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诱发近视
手机上的字和图片相对较小,眼睛会不知不觉地离屏幕越来越近。这时睫状肌高度收缩,长时间会出现睫状肌疲劳,进而影响眼部聚焦功能,诱发近视。
对于18岁以下处于生长发育期的青少年,长此以往甚至会造成弱视或斜视。
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视神经损伤
在较暗的环境下,过亮的屏幕对视网膜会造成非常强烈的刺激,易致视网膜与黄斑区的损伤及病变,随之出现色觉敏感度降低,严重的会对尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
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易患结膜炎
在颠簸的车上玩手机,长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼部,导致结膜血管轻度充血。
起初,可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、滋润、结痂的现象,如不注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
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易得干眼症
注意力过于集中,眨眼次数自然大大减少,这会直接导致泪液分泌减少。失去泪液的滋润,角膜表面就会出现干燥,加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痛等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。
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减少手机伤害的最有效方法当然是少用,其次就需要控制使用时间。注意眼部休息,及时恢复睫状肌的调节能力,使眼睛在看近看远时能够灵活转换,同时进行科学有步骤地视觉训练。
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专家建议,在使用手机等电子产品时,应注意以下几点:
① 尽量使用屏幕大、字体适中的手机,并设置自动调节亮度,以便随环境变化随时调整;
② 浏览时间不宜过长,每次40-50分钟后休息10-15分钟,闭眼或远眺皆可;
③ 青少年正值生长发育期,建议给他们使用功能简单、屏幕大小合适的手机;
④ 眼睛与手机间应保持30厘米左右的距离,不宜躺着使用手机;
⑤ 注意眼部营养补充,尤其是维生素A、抗氧化物和叶黄素;
⑥ 尽量避免边走边玩,或在颠簸的车上低头紧盯屏幕;
⑦在睡前等光线较暗的环境下,建议开灯使用手机;
⑧不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态;
⑨加强视力训练,坚持做眼保健操。
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护眼小妙招:
① 远眺。使用手机等电子产品时,每隔40-50分钟就休息10-15分钟,可眺望远处;
② 转眼。目视前方,顺时针、逆时针各转眼睛3圈,再闭眼休息2分钟;
③ 热敷。睡前热敷眼睛5-10分钟,可促进眼周的血液循环,缓解眼疲劳。平时也可以将手掌搓热捂在眼部。