3岁以下儿童远离电视

　　如今，不少孩子小小年纪就会使用电脑和智能手机，也会熟练开关电视。英国心理学家及儿童健康问题专家埃里克·西格曼警告说，长时间使用电子设备会对孩子身心成长造成不利影响，3岁以下小朋友根本不应该看电视。

　　西格曼说，出生于现代的英国孩子到7岁时，在电视和各种电子设备前消磨的总时长已经超过1年。他们整个青少年时期在电子设备前度过的时间甚至比在学校还长。西格曼的相关研究报告由最新一期《小儿疾病文献》月刊发表。他在报告中说，长期使用电子设备会导致孩子的注意力和心理出现问题、影响他们的社交能力。另外，经常看如今最时髦的3D电视还会影响孩子的空间感发展。

　　他引述先前一些研究结论说，经常玩电脑游戏会令孩子血压升高。还有研究显示，在屏幕前待的时间越长，孩子就越容易染上不良的饮食习惯。这部分是因为受到电视里播出的垃圾食品广告影响，部分是因为边吃边看电视会让孩子忘记自己吃过什么东西，从而不停进食。

　　美国一项研究显示，长期暴露于电子设备屏幕前会影响孩子的大脑发育。1岁至3岁间经常看电视的孩子，到7岁时注意力出现问题的几率明显高于幼儿时期看电视较少的孩子。

　　儿童应该如何看电视？西格曼给出建议：“减少儿童每日在屏幕前的时间、推迟开始使用各种电子设备的年龄，对他们的身心健康都有好处。”

　　他说，儿童至少在3岁前不应该看电视；3岁至7岁的孩子每天看电视以及使用各种电子设备的时间应该在0.5小时至1小时之间；7岁至12岁孩子可以延长到1小时；12岁至15岁不超过1.5小时；16岁以上不超过2小时。越来越多的研究显示，每天使用各种电子设备超过2小时会对孩子的健康造成影响。