我们的大脑思考的越少，就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼我们的大脑是很重要的哦。
第一，适当的玩游戏。网络游戏虽然有不好的一面，但实际上有些也会帮助你增强思维。我以前的一个数学老师，就经常喜欢玩纸牌游戏，据说可以防止老年痴呆。有些游戏很考验脑力活动，我们要懂得筛选有助于大脑的游戏玩玩。
第二，不断地学习。俗话说活到老学到老，不要停止怀疑你的世界，要不断的寻找新的体验、技能和知识。一份研究表明，出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。还可以学习一门新语言，学唱一首新的歌曲，这是使思想延伸的一种有力途径。多读书也能激发想象力，让你的头脑开始工作，当你读书的时候大脑持续的在反映画面。
第三，规律的生活作息。比如减少熬夜，缺少睡眠会影响你吸收新信息的能力，你的大脑需要得到足够的休息，才能发挥其最佳效能，这可能就是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗；再比如吃一顿好的早饭，一日之计在于晨，早晨多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶等，都能为大脑提供良好的营养；还有坚持锻炼，心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能，体育锻炼实际上会帮助扩大大脑的体积。
第四，偶尔打破一下你的例程。比如选择一条新路开车去上班，或者试着用另外一只手去写字、吃饭。将一点不同的东西掺杂在一起，这将振作你的大脑，因为它需要你思考的更多。离开你的固定模式，来挑战你的大脑吧，这是使你脑浆流动的好方法哦。
第五，多处理数字问题。是多使用心算而不是用计算器计算。现在的我们习惯使用工具而不是自己去思考，这使得我们的精神变得懒惰，大脑也会随之变得迟钝。处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。
第六，多回忆，唤起远久的记忆。找出老照片并且开始翻阅，这将进入你脑中的记忆银行。图像将帮助你想起你已经忘记的东西，深入挖掘所有你记得的东西。如果你有别的方法来唤醒你的记忆，比如以前的信件，录影带等，那么也尽可能的利用它们。
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