​石榴这个部位，千万别再扔..

石榴这个部位，千万别再扔了!护血管抗衰

其实

石榴籽比石榴果肉有营养多啦!

石榴籽的功效

石榴是一种营养丰富的秋季水果。石榴甘甜性温,能缓解秋燥引起的口一天燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口勝正补牙龈出血、皮肤干燥等问题。

石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多，简直就是美容养颜的神器。

大多数人在吃石榴的时候都非  5于-个问题:吃石榴的时候应不应该性籽-起吃?

石榴籽的营养功效非常大，营养专家们提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎同果肉一起吞下。

也有中医食疗方提出连籽吞下  边于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还接年到消食的目的，治疗消化不良。

石榴籽之所以有如此巨大的营养功效,关键在于其所含的一种叫做石榴籽多酚的营养物质。

石榴籽多酚是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，踏动脉，静脉和毛细血管。

1.增进毛细管活力和增强毛细管壁石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎等很重要。2.改善皮肤光滑和弹性

石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自信生和胶原质降解酶伤害。有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹。

3.减轻糖尿病视网膜病变并改善视力糖尿病易于并发动脉脆弱,并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖P病视网膜病变和改善视力已有多年繼干利4.减轻静脉曲张

通过减轻动脉血管脆性,石榴籽多酚可能有助于防止瘀伤并可能抑制静脉曲张形成。

石榴籽太硬不好消化怎么办?石榴籽虽然好

可是这么硬、这么难消化的东西营养再好也是白搭啊!石榴籽到底应该怎么吃才能既不影响消化

又能有效吸收石榴多酚呢?

跨生补

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方法一:咬破后吞咽

最好是将石榴籽咬破再咽下，这种方法比较适于肠胃功能比较好的人士，虽然口感上可能有些不适应。

方法二:带籽咀嚼

肠胃不好的人可以连籽放入嘴悍庄酶，然后再吐出来。这样既可以吸收营养,又不会对肠胃产生负担。缺点是可能在你面前会产生一堆垃圾。

方法三:石榴粒榨汁喝

可以将石榴的果皮剥掉,将石榴"到入榨汁机里面榨成汁再食用，这能年易被我们人体吸收。

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一分钟巧剥石榴

沿石榴顶盖切一圈摘掉 盖露出果肉隔膜沿每条隔膜切划果皮

石榴按隔膜划分成块用手轻轻向外掰开 露出果肉尽情享用吧

跨王利

跨王礼

这样

一个石榴就轻轻松松的剥好了你学