肾不好的人，少吃“4物”，再馋也尽量忍一忍，养肾也能益寿！

        我们都知道肾脏是人的代谢水的器官，我们体内的一些垃圾毒素需要被肾过滤之后再排出体外。肾脏的健康是很重要的，但是很多人在平时不放在心上，等到肾出问题的时候才来注意。虽说平时忽略的对肾的保护，但是现在做还来得及，我们可以首先从饮食方面开始注意。如果你的肾不是很好，那么先尽量少吃这“4物”，再馋也要忍一忍，毕竟养肾也能益寿。

1、香蕉



大家可能很难想到肾脏的健康居然和水果香蕉能扯上关系。这是因为香蕉中的钠含量很多，过多的食用香蕉，体内就会摄入过多的钠盐，从而加重肾的负担，又因为钠很难被排出，并且需要很多的水来进行稀释，这样就容易积水，导致肾脏水肿，之后可能还会影响到心脏功能。

2、鸡蛋



鸡蛋是我们公认的很有营养的食物之一，很多人习惯每天吃一个鸡蛋，但是肾不好的人尽量少食，如果每天吃过多的蛋类，大量多余高蛋白不会被吸收和利用，变成脂肪和热量，同时代谢后的废物需要通过肾排出，这样也是会加重肾负担的。如果本身肾有毛病的人，吃多了鸡蛋可能会加重病情。

3、冬瓜



冬瓜是一种可作蔬菜又可作药材的食物，对身体健康有很大的帮助，但是不宜多食，尤其是肾不好的人。冬瓜里的钾含量很多，大量使用就是会加重肾脏排泄的负担，影响其功能正常运转。

4、豆腐



豆腐也是蛋白质含量比较高的食物，蛋白质经过新陈代谢之后会残留一些含氮的废物，同样也是需要靠肾脏来排出体外，加重起负担，加速肾功能的衰退，这样就更容易使肾老化，同时损害肾健康，让人变得虚弱不堪。

肾不好的人尽量少碰这些食物，肾负担更重，就更容易衰退了。