人生一程，阅人无数，经事无数，逐渐明白。人生不过是一个逐渐沉淀的过程。把心放宽，把事看远。最后沉淀下来的，都是生命中真正厚重的东西。懂得沉淀的人，才能活得明白，活得智慧，活出无悔的人生。
一、沉淀情绪。情绪是晴雨表，映射出内心的喜怒哀愁。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。过于情绪化，解决不了任何问题，只会伤害亲密关系。一旦情绪失控，就像面对洪水猛兽，让人痛苦不已。
情绪低落的时候，保持沉默，不强化内心的感受，不去做任何决定，把注意力集中到如何解决问题上。要容忍对方犯错，也别太顾忌自己的面子，你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。没有经过沉淀的感情，到头来只会是一场空。经过岁月的洗礼，相濡以沫的感情才会变成一种最简单的彼此相依。
二、沉淀言行。古语曰：“言谨则能崇其德，行谨则能坚其志。”说话谨慎，能体现出一个人德行崇高；做事严谨，能反映出一个人志存高远。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养，也是处事的底线和原则。语言如箭矢，一发难收。说十句话，有九句好话未必得到称赞，倘若有一句说错就会受到指责。言行见人心，有什么样的言行就是什么样的人。
做人，宁肯沉默寡言，也不轻言妄语；宁可迟缓迟钝，也绝不冲动急躁。别因为他人一句夸奖的话而夸夸其谈，要学着把自己放到心底，把别人挂在嘴边。放低自己，抬高别人，是一种情商，在尊重别人的同时，也为自己赢得了面子。
做事亦如此，三思而后行，不慌不忙，稳打稳扎。该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天，用心锤炼现在的自己。
《论语》言：“吾日三省吾身。”每天多次反省自己，言行是否得当。说话有要领，就是智；行为有准则，就是仁。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
三、沉淀经验。现实生活中，不少人之所以焦虑，是因为他们一无积累，或者积累太少；二无方法和经验，所以求而不得。人可怕的不是因为年龄增长，被新人取代，而是随着时间的推移，没有知识积累，价值贬低，这才是导致人危机的真正原因。
企业家褚时健曾这样警醒年轻人：先别惦记着赚钱，先学着让自己值钱。
赚不到钱赚知识，赚不到知识赚经历。
以上都赚到了，就不可能赚不到钱。
每个人都想有所成就，却不知所有信手拈来的从容，都是厚积薄发的沉淀。要清楚自己付出了多少，自己的付出到底又值多少。要扛起责任，总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦的机械重复，最终自我淘汰。
设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
经验是最好的老师。人不怕犯错，只怕犯错以后，没有反思的能力。沉淀错误，获得经验，才能避开踩过的坑。
善于从错误中总结经验的人，永远不会被生活打倒。
荷花开满池塘需要30天，但开满半池的时间却不是15天，而是第29天。荷花开满池塘，需要不断积蓄力量。经验的沉淀，可能并不会马上给我们带来回报。但积累到一定程度，我们也会像荷花一样，一夜间开满池塘。
四、沉淀内心。都说现代人变得越来越浮躁，追求短暂的快感，急于求成。想要健康的体魄，还暴饮暴食，天天躺平；想要一夜暴富，还得过且过，没有半点行动。不满足现状，却又找不到捷径，只知道抱怨时运不济，怀才不遇。殊不知，内心不能平静的人缺乏理智，容易高估自己，往往因盲目冲动而迷失自我，失去原有的幸福。当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。
梦想，是积累和沉淀。让心沉淀下来，去除杂念，不大动干戈，不好高骛远，也不轻言放弃。内化于心，外化于行。给自己一个准确的定位，认真打造生活，慢慢变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断与世界和解、不断超越自我的过程。那些让你劳神伤力的过往，不去纠缠；那些让你望而却步的明天，不必惧怕。
要知道生命的每一天，都是上天的恩赐和命运的考验，要学会承担和接纳。无论好与坏，悲与喜，修炼一颗玲珑心，坦然面对世间的千变万化。每天问问自己快不快乐，有什么收获。心纯粹了，烦恼就走了。沉淀内心，让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。
五、有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。它让生命经得起世俗与平凡的磨砺，逐渐变得凝练而丰盈。
沉淀情绪，把握心情的风向；沉淀言行，拥有成熟的气度；沉淀经验，让人生更有价值；沉淀内心，收获沉稳和智慧。沉淀不会让人立即解决问题，但可以提高解决问题的能力。
人世纷扰，学会耐着性子，在时光中沉淀。学会沉淀，过最好的人生。
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