山楂和4物搭配，有助于排出宿便，体重悄悄降到2位数

说起山楂，大家对它应该不陌生，经常吃些山楂，有健胃促消化的作用，还有很多减肥的人也会在平时吃些山楂，有润肠排毒的功效，尤其是山楂与下面这4物搭配在一起，效果会更好。

第一，菊花。菊花茶有去火清肺的功效，与山楂搭配在一起，帮助人们促进体内毒素垃圾的排出，像本身就有便秘的人，就可以用来泡水喝，起到润肠通便的效果。

第二，枸杞。俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，越来越多的养生人士喜欢用枸杞泡水喝，枸杞有排毒、促消化的作用，与山楂搭配一起泡水喝，还能帮助促进体内毒素垃圾的排出，从而有助于排出宿便，有减肥的功效。

第三，陈皮。用陈皮泡水，能起到助消化的作用，与山楂一起泡水喝，还能促进体内毒素垃圾的排出，防止便秘的发生，再一个，经常喝，还能降低体内多余的油脂，从而达到减肥的效果。

第四，红枣。红枣有补气血的效果，女生在姨妈期间吃些，对身体健康有好处，再一个山楂与红枣一起泡水喝，还有润肠通便的效果，减肥的人平时喝一些，帮助身体排出宿便，体重悄悄降到2位数。