老张今年45岁，平时不吸烟也不喝酒，身体一直都很健康。前不久量血压时发现血压150/95mmHg，血压有些偏高。老张是一个比较注重养生的人，发现血压偏高后，一直有些忧心忡忡，不知道该不该服用降压药。
在现实生活中，很多高血压患者可能会认为，你看我从来不吃降压药，头不疼也不晕，什么症状都没有，不是照样活得好好的。其实，高血压本身并不能算得上是一种疾病，而是一种状态，高血压本身并不可怕。
因此，一旦发现有了高血压，及时采取一定的措施来控制血压来降低并发症的可能性才是重中之重。那么老张的血压150/95mmHg，在高血压的风险等级究竟有多大呢？是不是高血压就一定要服用降压药呢？不要着急，先来看看高血压风险等级是如何划分的！
首先，我们先来看一下高血压的判定标准：
正常血压：收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg高血压1级：140mmHg＜收缩压＜159mmHg，90＜舒张压＜99mmHg高血压2级：160mmHg＜收缩压＜179mmHg，100＜舒张压＜109mmHg高血压3级：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg
高血压一般会根据血压水平分为3级，除了血压水平，我们还会根据高危风险因素和受损程度分为低危、中危、高危、极高危共4个风险等级
高血压1级，无其他任何高危风险因素；中危风险：高血压1级、高血压2级同时伴有1-2个高危风险因素（如吸烟、肥胖、心脑血管病遗传史、饮食不当等），高血压2级不伴有其他高危风险因素也可以认定为中危风险
根据上述的风险等级划分标准可知，老张的血压为血压150/95mmHg，处在高血压1级的水平，老张平时比较注重养生，生活规律良好，不存在其他的高危风险因素，由此可知，老张血压的风险等级为低危风险。
低危风险的高血压患者，可以先无需服用降压药，可以先以改善生活方式为主，同时密切关注血压变化，3个月后没有好转再在医生的指导下服用降压药。
据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。
不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黄酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。
研究表明，海产海带、神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中神南山芹籽，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用无任何毒副作用。
日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。每天用神南山芹籽冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。
如果是中危、高危、极高危的高血压患者，它们的危险程度较高，此时应积极配合医生进行药物治疗，当然了生活方式的改善（比如低盐、低脂饮食、合理运动、戒烟限酒、规律作息等）也不要丢下。
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