艾叶泡脚的功效与作用

艾叶性味辛、苦、温、有小毒，其归肝、脾、肾经。艾叶有温经止血、散寒止痛、舒筋活血的作用，因为其性温，在泡水时稍微要把艾叶放水里煮10分钟，水开后放凉至水温在42℃左右泡脚，每周大约2次，主要适合于体质较虚寒的人，如手脚凉，尤其是膝关节下偏凉、脚凉的人，效果较好。但是如果是糖尿病的病人，一定要掌握水温，千万不能太高，容易引起烫伤，因为糖尿病病人本身感觉不太灵敏。用于正常人时，水温可以在42℃左右，时间不要泡的过长，一般15-20分钟即可。