提醒：炒木耳不能放此物，吃了就是没病找病，可别再犯错了

木耳中有非常丰富的膳食纤维、蛋白质、铁元素等人体所需的营养物质，经常食用不仅可以给身体补充这些必要的营养成分，还有一定的保健养生的效果，今天就跟着小编一起来看一下提醒：炒木耳不能放此物，吃了就是没病找病，可别再犯错了！

首先我们来看一下吃木耳的好处：

美容养颜：黑木耳含有非常高的蛋白质，它的蛋白质含量要比动物食品当中的蛋白质几乎对等。由此可见它还被称之为素中之荤。其实黑木耳的维生素含量也是非常高的，它含有丰富的维生素e，可以有效的起到美白肌肤的效果，并且还有很丰富的铁含量，摩尔的铁含量是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，因此能够达到补血、补铁、益气、美容养颜等效果。

活血散瘀：据研究表明，黑木耳具有非好的抗凝效果，它可以有效的清除沉积在血管壁上的胆固醇，从而降低血液黏稠度，减少血液凝块，防止发生因为血栓引起的疾病。

降血压：我们在上面已经知道了黑木耳可以清理血管，清理到位的话自然也可以软化血管，就能够让高血压得到一定的缓解，所以可以降血压。

木耳虽好，但是也是有着禁忌的，木耳不能和萝卜一起食用，木耳和萝卜都是寒性的，这两种一起吃容易导致皮炎。木耳当中含有过敏原，一些特殊体质的人最好不要将木耳和萝卜防止一起吃。所以说提醒：炒木耳不能放萝卜，吃了就是没病找病，可别再犯错了！