糖尿病想杜绝并发症，这几种东西要少吃，吃多了不可逆转

糖尿病人想杜绝并发症的出现，那这几种必吃的食材要少吃！吃的越多，时间越长，并发症会很快出现，而且不可逆转。

食盐

糖尿病人要控制食盐的摄入量，每天最多3克，同时有高血压的最多每天2克。食盐摄入过多，会过早出现动脉硬化，糖尿病并发症也会随即而来，并且是不可逆的。

食用油

糖尿病人要控制食用油摄入，比如花生油，玉米油，猪油等这类普通的动植物油，过多摄入对糖友身体健康很不利，会引起高血脂、高血压等并发症。培希元主食面条，糖尿病专用，控糖好，营养均衡，血糖更稳定。建议糖尿病人把日常用油改成橄榄油。鸡精、味精：鸡精和味精作为调味品，也是日常必备，在制作的过程中都有添加部分蔗糖，如果糖友长期食用，就会对血糖造成影响，无形中增加了药的用量，增加了身体的副作用。

肉类

肉类是糖友需补充的营养物质，每天都需要吃些，但不宜过多，肉类在体内的分解时间比普通主食要慢很多，多余的就会储存在体内，这样就会增加肝肾负担，容易出现脂肪肝等合并症，所以糖友吃肉一样要控量，每天排骨1到2根或者瘦肉40 克左右就可以了。