核|桃不能和什么一起吃·Ι

核桃营养价值很高，但是核桃也有一些饮食禁忌您知道吗？那核桃不能和什么一起吃呢？

浓茶

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茶中含有的鞣酸能与核桃中铁、蛋白质结合，生成不溶性沉淀，容易引起消化不良，所以吃核桃时不能喝浓茶。

白酒

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核桃中丰富的蛋白质和脂肪，多食容易燥火，白酒甘辛火热，两者同时容易导致血热，轻者燥咳，严重者出现流鼻血情况。

甲鱼

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甲鱼过多食用导致消化不良，核桃吃多了也容易胀气，两者同食会加重影响身体健康。

野鸡肉

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核桃甘温性热，富含油脂，而野鸡肉性冷，两者同食不易消化，可能引起腹泻等症状。

核桃营养价值很高，但是核桃也有一些饮食禁忌您知道吗？那核桃不能和什么一起吃呢？

白糖

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核桃中含有大量铜元素，白糖会影响身体对铜的吸收，降低核桃营养价值，因此两者最好不一起吃。

黄豆

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黄豆和核桃中的营养成分很相似，两者同食会增加蛋白质和脂肪的摄入，增加肠胃负担，可能导致消化不良引起腹痛腹泻等症状。

哪些人应该少吃核桃

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1.核桃本身油脂和膳食纤维含量高，消化系统差、腹泻的人群应少吃；

2.核桃热量高，支气管扩张和阴虚火旺的人群少吃，以免引起身体不适；

3.肥胖的人群应该少吃核桃，以免加重肥胖。