帕金森病患者的自我护理措施

　　患上帕金森病的患者，除了要积极配合临床治疗以外，还应学会从日常的自我护理方面进行辅助治疗，具体的护理措施包括以下3个方面：

　　1、坚持日常锻炼

　　帕金森病患者的日常锻炼十分重要，可以有效防止肌肉僵直导致的肌肉和肌腱萎缩现象，但要注意运动量不宜过大，避免机体过度疲劳。适宜帕金森病患者的锻炼方式如打羽毛球，可运动双手和双臂的灵活性;踩脚踏式运动器材或做伸展背部的活动，以拉直弯曲的脊柱及放松双肩为目的。

　　2、预防过热震颤

　　帕金森病患者日常应重视所处的环境温度，以防止因机体过热导致震颤症状加重。尤其是炎热的夏季，患者应尽量在凉爽的室内活动，如需外出，最好选择清晨或傍晚，以避免出现中暑等不良后果。

　　3、重视生活细节

　　帕金森病患者应重视生活细节的自我护理，如选择容易穿脱且开襟在前而不必套头的衣服，尽量穿不用系鞋带的鞋子;进食时速度不要过快，尤其是喝冷饮时，要选择有弹性的塑料吸管，喝热饮时，选择有宽手柄且质轻的杯子等。