羽 毛 球 技 战 术 运 动 秘 诀
发 拉 吊 杀 接 / 扑 挑 勾 放 搓
步 法 保 自 己 / 手 法 攻 对 方
高 球 拉 吊 杀 / 低 球 挑 放 搓
低 球 举 拍 打 / 高 球 拍 下 防
杀 球 快 准 狠 / 接 杀 需 放 松
单 打 步 法 好 / 双 打 配 合 佳
手
- - - - - - - - - - - - - - - -
反拍拇指直 正拍拇指弯
眼
- - - - - - - - - - - - - - - -
接球听看手 回球要看人
身
- - - - - - - - - - - - - - - -
重心双膝弯 力在腰臂腕
法
- - - - - - - - - - - - - - - -
直来球斜回 斜来球直打
步
- - - - - - - - - - - - - - - -
蹬跨跟虚地 启步动肩髋
意
- - - - - - - - - - - - - - - -
迎合击球点 距离产生美
以上秘诀如果你看不懂，请看以下具体解释；如果看懂了，也看一下下面解释，看与你的理解有没有不同。
0 1
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发拉吊杀接、扑挑勾放搓：说的是羽毛球里面包含的常见十项技术。
0 2
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步法保自己、手法攻对方：俗话说七分步法，三分手法，说的就是步法很重要，无论是进攻还是防守，首先要步伐到位，到位了才能用手法变化来打出想要的落点。
0 3
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高球拉吊杀、低球挑放搓：高位球适合拉后场，吊网前，直接杀球；低位球，适合挑后场，放搓网前。
拉后场+杀球
挑球
0 4
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低球举拍打、高球拍下防：当对方低手位击球时，一般己方要举起拍打进攻；当对方是高手位进攻时，要放低拍子低手位回防。
举拍打
拍下防
0 5
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杀球快准狠、接杀需放松：不轻易杀球，因为杀球消耗很大，但一旦出现机会，往死里杀；接杀时，要放松，最主要是不要拍，或挡直线，或挡对角线。
杀球，快准狠
0 6
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单打步法好、双打配合好：打单，一个人，那么大的防守面积，如果步法不简洁，基本很被动；双打，配合很重要，业余双打配合不好，要么伤人，要么伤拍，不解释。
0 7
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手：反拍拇指直、正拍拇指弯 反手拇指控制发力，食指辅助控制方向；正手拇指辅助控制方向，食指控制发力。
反手
正手
0 8
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眼：接球听看手、回球要看人 接球时，一个是可以通过击球声音判断，击球清脆，说明发力好，击球沉闷，说明发力差，另一个要看出手的方向，这个是判断最主要的；回球时，要观察对方的位置，打对方接球最难受的点，如果能观察到对手的提前移动，果断打移动的反方向。
0 9
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身：重心双膝弯、力在腰臂腕 想要重心稳，需要弯双膝，降低重心；发力击球时，力的传导是：腰--上臂--小臂--手腕--手指，波浪式传导，球友们可以好好体会这种发力，而且想要打球好，腰腹力量不能少。
1 0
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法：直来球斜回、斜来球直打 直线来的球回斜线打回去，斜线来的球直线打回去。还有：长来短打、短来长回，从后场来的球，要打网前；网前回的球，要挑后场。
斜线长球，直线短球挡回去
直线长球，斜线短球挡回去
1 1
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步：蹬跨跟虚地、启步动肩髋 蹬地、跨步时，脚后跟虚点地，重心在脚掌上；启动时，要靠肩、髋的带动。
1 2
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意：迎合击球点、距离产生美 不要去等球，而是要主动去击球，争取高点，初学者最喜欢等球！！！；但是不能离球太近，想想追身球，不好接。
理解上面的技战术，才能更好的应用。羽毛球是一项需要身体协调性，意识，动作，技术和战术完美结合的运动。对业余爱好者来说，如何取得技术技巧上的提高呢？其实只要正确的学习和纠正概念，练习和巩固技术才能达到全面提高。懂得规范动作标准，养成正确的击球习惯。动作规范了，才能指哪打哪，才能羽出惊人，才能享受羽毛球带来的身、心的愉悦性。
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