今天六一儿童节,祝小朋友以及装嫩”老”朋友节日快乐。
相信这天,小朋友、老朋友都会收到亲人各种各样的礼物,好吃的,好玩的等等。
作为我们爱好打羽毛球的家长来说,选择把小朋友送到球场里打球,也许是送给他们最好的礼物。
曾经听到过不少球友的留言,说与羽毛球相见恨晚,要是从小练习,说不定能成为世界冠军,尤其是看到苏迪曼杯上的惜败,真是恨不得自己上去打。
把这种愿望,寄托在小朋友身上,还为时不晚!
小朋友的天性就是爱玩,而羽毛球正好能满足玩的特性,让小朋友这样玩着成长,无论是对于健康成长,还是对长大后的人生,都有着积极的帮助,因为运动总是能给人积极的正能量。
爱打球的父母,总是不能平衡好打球与陪孩子的时间,把小朋友带到球场,一举两得,“上阵父子兵”这种画面在球场招人羡慕。
从小培养小朋友打羽毛球,对于小朋友身、心的成长有很大帮助
1、预防近视,防止沉迷于手游
小朋友玩手机、玩平板的时间越来越长,而且小朋友带眼镜的比例越来越高,所以预防近视刻不容缓。
而羽毛球来回的飞行,对于放松眼部有很好的帮助。
在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
2、增强体质
由于生活条件变好,小朋友饮食无节制,小胖子更是增多,青少年的体质变的越来越差。
羽毛球是一项全身运动,在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。
从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。
3、促进身高增长
运动能促进人体的发育,打羽毛球手脚并用,对于增加小朋友的身体发育具有很好的促进作用。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高一些。
4、放松颈椎脊椎
小朋友写作业或玩手机都要低着头,这样对于颈椎的负担是相当重的,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注。
而打羽毛球时要仰着头打,这样对于缓解颈椎压力具有很好的帮助。在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
5、提高身体协调性
小朋友的神经中枢的灵活性和协调性较差,所以刚开始打球会打不中。
而打羽毛球是一个非常需要身体协调性的运动,长期的打羽毛球,对于提高小朋友的身体协调性有很大帮助。
6、加快头脑反应
为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。
而且动手又动脑,对于学习也是有很大帮助的,打羽毛球的很多球员、球友都很聪明。
7、有助于加强亲子间的交流
去球场与小朋友互动,非常有利于培养父母与孩子间的关系,增加双方的感情。
8、增强抗压能力
现在的小朋友都是家中的宝贝疙瘩,一点委屈都受不得。
而羽毛球的训练很不轻松,这种训练能够增加小朋友的抗压性。如果能够打一些比赛,对于小朋友的成长会非常有利的,能够增强克服困难的决心和勇气,强化学习和生活中的抗压能力。
9、培养积极的价值观
羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具;
可以塑造开朗的性格,积极向上的心态,因为爱动的小朋友都有很开朗的性格,开朗的性格可以使孩子树立正确的人生观,价值观,对于以后的成长会有更多的帮助
10、能有一技之长
有羽毛球的童子功,并且坚持打球,不仅能强身健体,而且还能改变人生道路。人生有两个重要的十字路口:高考和就业。
高中羽毛球打的好,可以考入更牛逼的大学学习;工作了羽毛球打的好,可以有更多的机会,毕竟现在很多企业的文体活动发展的很好。
如果你天赋够,还有机会站上奥运的领奖台,这都是从小学习羽毛球的“下场”,万一实现了呢!!!
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